环球医讯认知障碍

神经科学家艾米丽·罗加尔斯基研究"超级老人"——那些80或90多岁却拥有异常敏锐记忆力的人群，通过探索他们的生活方式，揭示了减缓认知能力下降的有效方法。研究表明，保持社交活动、培养适应力和韧性是关键因素，即使大脑中存在阿尔茨海默病的病理迹象，这些因素也能帮助维持认知功能。研究发现"超级老人"的大脑前扣带回区域更厚，Von Economo神经元数量更多，这些发现对理解健康老龄化和预防认知衰退具有重要启示，为普通人在老年保持大脑敏锐提供了科学指导和实用建议。

加州老年人成为无家可归者的速度比其他任何年龄段都快，专家警告称州住房系统未能满足这一特殊群体需求。近8.5万名50岁以上加州居民无家可归，许多是首次经历无家可归。老年人常面临收入有限、工作能力下降、医疗成本增加和全州住房成本高昂等多重问题，而加州仅有9万套经济适用老年住房。研究表明，无家可归会导致"加速老化"，无家可归的50岁成年人可能表现出70岁居家者的健康特征和功能限制，健康问题随年龄增长更加严重，凸显了为这一群体提供针对性住房解决方案的紧迫性。

日本弘前大学医学院的一项研究发现，维生素C水平较低的65岁以上老年人表现出默认模式网络连接减弱和灰质减少的迹象，这两者都与年龄相关的认知能力下降和阿尔茨海默病等神经退行性疾病早期症状密切相关。研究分析了约2000名日本老年人的数据，虽然仅表明相关性而非因果关系，但专家建议老年人通过多样化摄入柑橘类水果、甜椒、猕猴桃等富含维生素C的食物来维护大脑健康，因为维生素C具有强大的抗氧化特性，能保护神经元免受氧化应激损伤，并可能支持脑细胞间的有效沟通。

日本一项发表在《PLOS ONE》期刊上的研究发现，维生素C水平与老年人大脑结构健康密切相关。研究涉及2044名日本弘前市居民，平均年龄69岁，其中61%为女性。即使考虑了年龄、吸烟习惯、糖尿病等外部因素，维生素C水平较低的人似乎有较低的大脑组织体积和较弱的结构网络模式。弘前大学医学院放射科助理教授Tomohiro Shintaku博士表示，这项研究首次证明了血液中维生素C水平与默认模式网络结构连接之间的直接关联，该网络对记忆和认知功能至关重要。研究强调了通过日常饮食获取维生素C的重要性，因为人类无法自行合成它。研究建议通过摄入柑橘类水果、浆果、番茄和绿叶蔬菜等富含维生素C的食物来维持最佳水平，这可能是一种简单而有效的方式来支持大脑健康。

北卡罗来纳州立大学最新研究发现，狗狗前腿步幅变短可能是认知功能下降的早期信号，而非仅仅是自然衰老的表现。这一发现与人类痴呆症的早期症状高度相似，为宠物主人提供了一个简单可观察的指标。研究显示，犬认知功能障碍综合征在10岁以上狗狗中较为普遍，典型症状包括环境迷失、夜间不安、失去如厕训练等。兽医建议，若发现狗狗步幅变化应及时就医排查关节炎等潜在问题，并可通过富含抗氧化剂的饮食、益智玩具和适当运动等生活方式干预改善症状。这一发现对60岁以上养狗人群尤为重要，使他们能在家中轻松监测宠物认知健康状况。

阿尔茨海默病药物发现基金会（ADDF）与临床阿尔茨海默病试验会议（CTAD）宣布建立战略合作，将于2026年CTAD会议期间联合举办生物科技展示会，整合CTAD的临床试验专长与ADDF汇聚科学界、投资方及制药领袖的资源优势，重点推介开发阿尔茨海默病及关联痴呆症新一代疗法、诊断工具与技术的创新生物科技企业。该活动将通过闪电演讲、实时问答及专家反馈机制，为新兴企业提供关键行业对接渠道，加速科研成果向临床应用转化，特别强调人工智能技术正重塑药物研发流程，亟需匹配投资与协作以推动科学突破惠及患者。

临床阿尔兹海默症试验会议(CTAD)与阿尔兹海默症药物发现基金会(ADDF)宣布将在2026年CTAD会议期间合作举办生物技术展示会，旨在汇集新兴生物技术公司、投资者、行业领袖和临床试验专家，加速阿尔兹海默症治疗领域的发展。此次合作将结合CTAD在临床试验方面的专长和ADDF召集多方资源的能力，为开发下一代治疗药物、诊断方法和技术的生物技术公司提供展示平台，促进科学创新与资本合作，推动研究从实验室走向患者，同时利用人工智能技术重塑新疗法的识别与评估方式，标志着阿尔兹海默症治疗领域进入了一个快速进步与多样化发展的关键阶段。

本文介绍了8种预防家族性痴呆症的有效方法，包括保护听力、培养新爱好、保证充足睡眠、摄入健康脂肪、保护心脏、保持社交活跃、定期锻炼和做好口腔护理，强调通过日常生活习惯可以显著降低痴呆症风险，即使有家族病史也不必过分担忧，因为基因只是影响因素之一，生活方式的选择对大脑健康有着决定性作用，专家建议将预防视为终身投资而非单一事件，越早开始保护大脑，对未来认知健康的影响力就越大。

本文探讨了每天食用蓝莓的健康益处，引用注册营养师Kelsey Kunik的专业见解，指出蓝莓富含花青素等抗氧化剂，有助于预防心脏病、2型糖尿病和认知障碍，改善动脉功能和胰岛素敏感性；文章还介绍了蓝莓的选购建议和最佳食用方法，如优先选择冷冻蓝莓以保留更多营养，推荐生食而非烹饪，以及与健康脂肪搭配以提高营养吸收效率。

本文深入探讨了预防痴呆症的科学证据，分析了包括健康饮食、体育锻炼和社交活动在内的生活方式干预措施对降低痴呆风险的实际效果。文章指出，尽管研究表明多达45%的痴呆病例理论上可预防，但个人实施这些措施的实际效果有限，且存在诸多挑战，如行为改变困难、风险因素的长期影响以及社会结构性因素等。全球痴呆患者预计从2019年的5,700万增至2050年的1.53亿，寻找有效预防策略对个人和社会都至关重要。