环球医讯认知障碍

最新研究表明，每天适当户外活动可显著降低痴呆症风险。中国广州医科大学研究团队对87,577名成年人进行长达八年的跟踪研究发现，白天接触较高水平日光的人患痴呆症的风险降低16%。研究建议每天至少需要42分钟的明亮日光暴露，低于这一时长是痴呆症的重要预测因素，其影响甚至超过年龄、基因等传统风险因素。日光照射有助于提高维生素D水平并调节睡眠，这两者都与降低痴呆风险密切相关，为预防痴呆症提供了新的科学依据。

加州大学圣地亚哥分校获得两项重要研究资助，总计5000万美元，用于推进女性脑健康研究。这些研究将开发新工具以更早检测阿尔茨海默病，该病女性患者占近三分之二。项目包括分析更年期激素疗法与大脑健康的关系，以及开发人工智能工具预测痴呆风险。另一项由匿名捐赠者资助的合作项目将跟踪40-55岁女性在更年期前后的脑部变化，有望解决女性阿尔茨海默病风险因素研究的空白，为未来几代人提供更精准的预防和治疗策略。

一项获得1亿美元资助的大型试验已正式启动，旨在探索生活方式改变结合GLP-1激动剂或类似肠促胰岛素疗法是否能够降低痴呆症风险。这项为期三年的PROTECT-Cog研究在伦敦举行的2026年阿尔茨海默病协会国际大会上宣布，基于此前US POINTER和LatAm-FINGERS试验成果，该研究将招募有认知能力下降风险的老年人，比较强化版和简化版生活方式干预方案在药物辅助与非药物辅助条件下的效果差异，有望为痴呆症预防提供新的科学依据并开辟治疗新路径。

该研究专题深入探讨上肢感觉运动功能作为认知老化敏感标志的潜力，重点关注手部灵巧性、精细运动控制和触觉感知等能力与老年人执行功能、记忆及整体认知健康的强关联；通过分析感觉运动与认知衰退之间的机制联系、评估上肢测试对早期认知障碍的预测价值，以及探索上肢干预在预防和延缓认知老化中的应用，旨在开发更实用、敏感的认知健康监测工具，为老年神经科学领域提供新的研究方向和临床实践指导，最终实现对认知老化的早期识别和有效干预。

ITV知名医生阿米尔·汗博士近日分享了一项关于预测痴呆症风险的简单测试，指出握力强度与未来认知能力下降有密切关联。他引用多项大型研究证明，肌肉减少症患者认知障碍风险几乎是正常人的两倍，而握力每增加5公斤，痴呆风险就会显著下降。研究表明，肌肉健康通过释放肌动蛋白等物质影响大脑健康，保持肌肉活跃可能是预防痴呆症的重要策略，这一发现颠覆了人们认为仅靠脑力活动就能维护大脑健康的传统认知。

ITV医生阿米尔·汗指出，握力测试可预测痴呆症风险，研究显示肌肉力量与认知健康密切相关。他解释肌肉不仅是运动器官，还通过释放肌动蛋白影响大脑健康，肌肉减少症患者认知障碍风险几乎是正常人的两倍。英国生物银行数据显示，握力更强且生活方式健康者患痴呆症风险低57%，NHS建议通过坐站练习、小深蹲等简单锻炼增强肌肉力量，这不仅能改善身体健康，还有助于预防认知衰退，强调身体活动对维持大脑健康的重要性远超传统认知游戏。

英国国家医疗服务体系(NHS)医生阿米尔·汗博士指出，握力这一简单测试可预测未来患痴呆症风险，研究发现肌肉减少症患者出现认知障碍的可能性是正常人的近两倍，握力每增加5公斤，患痴呆症风险就会下降，英国生物银行数据显示握力更强且生活方式健康者痴呆风险低57%，这揭示了肌肉与大脑健康间的密切联系，表明保持肌肉活跃不仅关乎身体机能，也是保护大脑健康的重要策略，挑战了传统仅关注脑力活动预防痴呆的观念。

一项由南加州大学主导、涉及14个国家和地区超过21.4万名老年人的大型研究发现，痴呆症最常见的可控制风险因素（如低教育水平、高血压和吸烟）在各国间存在显著差异，表明预防策略需要因地制宜；同时研究还发现某些风险因素在全球范围内呈现出相似的聚类模式，如心血管风险（如高胆固醇和高血压）或危险行为（如吸烟和饮酒），这对设计预防策略和干预措施具有重要启示。

荷兰神经科学研究所的研究人员对287名多发性硬化症患者的脑部数据进行了全面分析，这是目前特征最明确的多发性硬化症病理研究队列。研究发现四种关键病理特征与疾病严重程度密切相关：血管周围炎症、脑内免疫细胞簇、宽边病灶以及髓鞘修复能力。其中，宽边病灶患者往往经历更严重的疾病进程，而髓鞘修复能力较差的患者则出现更多慢性组织损伤。研究还揭示特定基因变异与不同病理模式的关联，表明遗传背景对疾病发展有重要影响。这项基础研究为理解多发性硬化症个体差异提供了科学基础，未来有望通过识别特定生物标志物实现更精准的监测和个性化治疗策略，从而改善多发性硬化症患者的诊疗效果。

乌尔弗斯顿的加雷斯·耶茨为纪念被诊断出阿尔茨海默病10年的父亲，创作并发布了名为"全力以赴"的世界杯主题歌曲，旨在为"体育团结抗痴呆症"慈善机构筹集资金。歌曲灵感源自其父亲曾是一名热爱运动的人，音乐帮助他暂时忘记烦恼。加雷斯虽无音乐背景，但希望通过世界杯这一全球盛事提高人们对运动员晚年患痴呆症问题的关注，特别是1966年英格兰世界杯冠军队伍中11名球员中有5人后来患痴呆症去世的现实。歌曲已在Spotify和Apple Music上线，所得收益将用于支持痴呆症相关慈善事业，加雷斯希望以此向那些与痴呆症抗争的家庭表达支持。