美国马萨诸塞州尼德姆讯 — 专门的健康课程可能不仅仅是教授学生营养和锻炼知识。新研究表明，持续提供这些课程的学校，其青少年电子烟使用、大麻使用和饮酒率也可能会降低。
研究发现
《JAMA Network Open》杂志发表的研究分析了2017-18学年至2023-24学年间，来自加利福尼亚州915所公立高中9年级和11年级学生的近200万份调查问卷。
连续两年以上提供专门健康课程的学校，其学生电子烟使用、大麻使用、酗酒和饮酒的普遍率大约低10%至15%。
为何有效
波士顿儿童医院的心理学家埃丽卡·李博士表示，健康教育的一致性可能与特定的物质使用教育课程同样重要。
李博士说："持续强调健康生活方式可以对青少年行为产生积极影响。开设健康课程很有帮助，可能是帮助减少青少年物质滥用的一种非常实用的方法。"
李博士表示，有效的预防计划通常不仅仅是简单地告诉青少年不要使用毒品或酒精。
许多项目教授更广泛的生活技能，包括决策能力、压力管理、沟通技巧以及在被提供物质时的应对方法。
李博士说："这很可能不仅仅是关于预防和说'不'的实际讨论，加强这些相关技能非常重要。"
家长如何延续对话
家长可以通过直接讨论物质使用、同伴压力和自尊心问题，在家中强化这些课程内容。李博士建议家长积极参与青少年的生活，了解他们不在家时的活动，并清楚地传达家庭期望。
李博士表示，"保持双向开放的沟通渠道"可以帮助降低青少年使用物质的可能性。
家长不需要等到怀疑出现问题时才行动。及早开始平静、无评判的对话，可以让青少年在面对压力或艰难决定时更容易寻求帮助。
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