当外界温度过低时，即使佩戴手套，手指仍会最先出现麻木感。这种现象源于血管收缩机制——身体通过限制末梢血液循环来优先保护内脏器官。
专家简介：罗伯特·丹诺夫（Robert Danoff），美国托马斯·杰斐逊大学Sidney Kimmel医学院临床教授。
当连接手部与大脑的神经受到压迫或损伤时，可能引发麻木或刺痛感。丹诺夫教授指出，这种情况不仅限于低温环境，从损伤感染到慢性疾病都可能引发手部麻木，以下是需警惕的13个原因：
1. 网球肘
从事需要反复扭转手部/腕部/肘部的运动（如网球、高尔夫）时，可能因肌腱磨损导致肱骨上髁炎（即网球肘）。美国手外科学会数据显示，早期症状表现为手部刺痛和麻木，此时应暂停运动，若症状反复需及时就医。
2. 腕管综合征
丹诺夫教授指出这是最常见的手麻诱因之一。前臂正中神经在腕部受压时引发此症，长时间电脑工作者尤需警惕。美国国立关节炎与肌肉骨骼疾病研究所强调，拇指、食指、中指的肿胀或刺痛感是典型症状，延误治疗可能需要手术。双侧发病时可能提示类风湿性关节炎等基础疾病。
3. 甲状腺疾病
甲状腺功能减退可能引发神经损伤。这个位于喉结下方的蝴蝶形腺体负责维持神经健康，未确诊的甲减可能导致脑-脊髓-外周神经传导损伤。伴随脱发、体重增加、持续畏寒等症状时，建议进行甲状腺功能检查。
4. 药物副作用
外周神经病基金会指出，化疗药物、抗HIV药物等常见药物可能引发手脚麻木。此外，抗酒精药、降压药、抗菌药（如氨苯砜）同样存在此类风险。新用药期间出现异常麻木感，建议与医生讨论调整剂量或更换药物。
5. 维生素B12缺乏
肉蛋奶摄入不足或存在恶性贫血、乳糜泻等吸收障碍时，可能引发严重B12缺乏。美国国立心肺血液研究所数据显示，神经损伤可能导致手麻、疲劳、呼吸困难等症状。每周注射B12治疗重度缺乏，轻症可口服补充剂。维生素D、B6缺乏同样可能引发类似症状。
6. 酒精相关神经病变
美国国家医学图书馆研究显示，长期酗酒者约半数会发展为酒精性神经病。酒精直接神经毒性及营养不良共同作用导致手足麻木、肌肉痉挛。女性每日饮酒超3标准杯或男性超4标准杯者需警惕此风险。
7. 腱鞘囊肿
美国骨科医师学会指出，腕部最常见的良性肿块是腱鞘囊肿。囊肿压迫神经时会引起麻木、疼痛和肌无力，部分可自愈，严重影响生活时可通过穿刺引流或手术治疗。
8. 格林-巴利综合征
这种罕见的自身免疫疾病会攻击神经髓鞘。美国国立神经疾病与中风研究所指出，常在感染后发生，症状包括指尖刺痛、下肢无力、步态不稳、心率加快及排便障碍。早期治疗可显著改善预后。
9. 莱姆病
美国疾控中心数据显示，过去五年莱姆病发病率翻倍。被受感染的黑腿蜱叮咬后，除典型牛眼疹外，未治疗者后期可能出现关节疼痛和肢体麻木，野外活动频繁者需高度警惕。
10. 多发性硬化
丹诺夫教授解释，免疫系统攻击中枢神经髓鞘会导致手麻。美国国家多发性硬化协会数据显示，20-50岁为高发期，女性发病率是男性的2-3倍，常见伴随症状包括视力模糊、共济失调和疼痛。
11. 中风
突发手麻伴随口角歪斜、言语障碍、眩晕或视力模糊时需立即就医。美国国立儿童健康与人类发展研究所警示，美国每年近80万人经历中风，高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖和糖尿病均为危险因素。
12. 糖尿病
糖尿病神经病变是外周神经损伤的最常见诱因。丹诺夫教授强调，除典型多尿口渴外，手麻可能是糖尿病进展信号。美国疾控中心指出，未控制的糖尿病还可能引发视力障碍、肾病和心力衰竭。
13. 雷诺病
美国国立卫生研究院解释，这是一种小动脉痉挛导致的罕见病。女性更易患病，寒冷、压力、手部创伤及特定药物（如降压药）可能诱发。典型表现为手指发白/发紫伴剧烈疼痛。
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