工作压力可能真的在“杀死”你，研究人员发现，工作压力与一种严重的心律不齐状况存在联系。
根据《美国心脏协会杂志》的一项研究，从事高压力、低回报工作的人患心房颤动（atrial fibrillation，简称AFib或AF）的风险可能增加97%。
研究人员分析了近6,000名加拿大办公室工作人员的医疗数据库记录。结果显示，仅高工作压力就与患心脏病的风险增加83%相关。此外，努力工作却得不到足够回报（例如低薪资或缺乏认可）的情况，与44%更高的患病风险相关。
心房颤动是一种严重的疾病，它会导致正常心律紊乱，如果不及时治疗，可能引发潜在致命的心力衰竭。该疾病还可能导致中风或其他心血管并发症。在英国，已有超过150万人被诊断出患有AF，但据估计，还有至少27万人未被诊断且不知情。在美国，预计到2030年将有超过1,200万人患上AF。
此前的研究已将高工作压力和工作中付出与回报不平衡与冠心病风险增加联系起来。
什么是心房颤动？
在英国，已有超过150万人被诊断出患有心房颤动（AF）。据估计，还有至少27万人未被诊断且不知情。
这种疾病是由心脏上腔（心房）随机电脉冲触发引起的，这些脉冲会覆盖心脏的正常节律。虽然具体原因尚未完全明确，但它往往影响某些特定人群，例如老年人以及患有长期慢性疾病（如心脏病、高血压或肥胖症）的人群。
某些情况可能诱发心房颤动，例如过量饮酒或吸烟。
症状包括：
- 头晕
- 呼吸急促
- 疲劳
- 心悸
- 有时心房颤动不会引起任何症状，患者可能完全不知道自己的心率不规则
资料来源：NHS、心脏研究英国（Heart Research UK）及英国心脏基金会（British Heart Foundation）
这项研究的资深作者、魁北克市拉瓦尔大学（Laval University）职业与心血管流行病学家、副教授泽维尔·特鲁德尔（Xavier Trudel）表示，这是首次研究工作压力和职场不被赏识对心房颤动的双重负面影响。
特鲁德尔博士说：“我们的研究表明，与工作相关的压力因素可能是预防策略中需要考虑的相关因素。”他还补充道：“识别并解决职场中的心理社会压力源对于营造健康的职场环境至关重要，这不仅有利于个人，也有助于他们所在的组织。”
研究人员分析了“工作压力”的影响，这一术语指的是员工面临高要求的工作环境，例如繁重的工作量和紧迫的截止日期，同时对工作缺乏控制权，在决策和任务执行方面几乎没有发言权。
研究中评估的另一个因素是“付出-回报不平衡”。这种情况发生在员工为工作投入大量精力，但却认为自己得到的回报（如薪资、认可或工作保障）不足以匹配他们的表现时。
研究总共纳入了5,926名参与者，男女比例相当。参与者在1999年研究开始时的平均年龄为45岁，到2018年研究结束时为65岁。分析中确定了186例AF病例，其中19%的AF患者报告有高工作压力；25%的人表示感知到付出-回报不平衡；10%的人报告同时经历这两种压力源。
超过三分之一的参与者在发生AF之前已被诊断出患有冠心病或心力衰竭。
然而，研究人员发现，实施灵活工作时间和召开会议讨论日常挑战可以降低血压水平。
特鲁德尔博士表示：“未来的研究应调查减少职场心理社会压力源的干预措施是否也能降低AF的风险。”他补充道：“我们的研究团队此前曾进行过一项旨在减少职场心理社会压力源的组织干预措施，结果表明这种方法能有效降低血压水平。”
“干预期间实施的组织变革包括减缓大型项目的推进速度以防止工作量增加、实施灵活工作时间，以及在管理者和员工之间召开会议讨论日常挑战。”
不过，由于所有参与者均为加拿大人且从事白领工作（如办公室职员），研究作者承认研究结果可能不适用于其他类型的工作或其他国家的员工。
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