最新研究显示，孤独感增加了患痴呆症和认知障碍的风险。鉴于越来越多的研究将孤独感与不良健康结果联系起来，这一发现并不令人惊讶。孤独感已越来越多地与心脏病、中风和其他不良健康结果相关联，而一项新的研究显示，它还会增加患痴呆症和认知障碍的风险。
根据10月份发表在《自然心理健康》杂志上的一项荟萃分析（结合了多项研究的数据），感到孤独可以将任何原因引起的痴呆症风险增加31%，一般认知障碍风险增加15%。这项大型研究分析了来自美国和其他几个国家的21个人群队列中的60多万人。即使考虑了肥胖和糖尿病等其他风险因素，孤独感仍然是一个问题。
“我们可能还没有治愈阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症的方法，但我们确实有治愈孤独感的方法，”Isaac Health的临床助理教授兼首席医疗官Joel Salinas告诉《华盛顿邮报》，“这关乎于支持人们——询问他们是否需要什么，愿意倾听——这是我们每个人都能做到的事情。”
鉴于越来越多的研究将孤独感与不良健康结果联系起来，这一发现并不令人惊讶。美国卫生总署在2023年宣布孤独感是一种健康流行病，并表示其危害相当于每天抽一包烟。
“我们现在知道，孤独感是一种许多人会经历的常见感觉。它就像饥饿或口渴一样。当身体需要某种生存所需的条件缺失时，就会产生这种感觉，”卫生总署Vivek Murthy在2023年接受美联社采访时说。“数百万美国人正在暗中挣扎，这是不对的。这就是我发布这一咨询意见的原因，以揭示太多人正在经历的斗争。”
美国卫生总署的报告发现，约一半的美国成年人表示他们曾经历过孤独感。
孤独感定义
孤独感不同于独处或孤立，研究作者写道：“即使在他人身边，人们也可能感到孤独，如果他们的社交联系的质量或数量无法满足其所需或期望的话。”
研究表明，随着近年来美国人逐渐减少参与宗教场所、社区组织甚至自己的家庭成员，孤独感的报告量稳步增加。过去60年来，单人家庭的数量也翻了一番。
但当COVID-19蔓延时，危机急剧加深，学校和工作场所关闭，数百万人被迫隔离在家，远离亲戚或朋友。技术，尤其是社交媒体，迅速加剧了孤独感问题，一项研究发现，每天使用社交媒体两小时或以上的人比每天使用此类应用不到30分钟的人更有可能报告感到社会孤立。
“真的没有什么可以替代面对面的互动，”Murthy说。
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