我们每个人都会面临这个问题，但都不愿意谈论：放屁。现在，一位专门研究肠道健康的医生提供了一个非常简单的解决方案。哈佛医学院的胃肠病学家特里莎·帕斯里查博士提供了一些技巧，帮助人们“避免在不适当的时候放屁而冒犯他人”。
帕斯里查博士表示，这种解决方案是非处方粉红色液体——Pepto Bismol。更具体地说，是这种抗酸药物中的活性成分——次水杨酸铋。
在一段在Instagram上被观看数万次的视频中，帕斯里查博士说，这种治疗方法已被证明可以“减少95%的含硫气体，减轻放屁的症状”。然而，这种药物并非完全没有风险。帕斯里查博士警告说，必须适量使用，因为研究表明高剂量下它可能有毒副作用。
“但如果你只是想在一两天内缓解社交上的不适，完全可以口服一天四次。”她补充道。帕斯里查博士还提到，乘飞机时也可以考虑使用这种药物，以对抗机舱压力对体内气体的影响。随着海拔升高，你的肠道气体因为空气压力下降而膨胀，她解释说：“那时，它们只有一个地方可以去。”
NHS还建议人们吃小份餐食，慢慢喝水和咀嚼食物，定期锻炼，喝薄荷茶，以减少过多或有异味的放屁。帕斯里查博士指出，只有1%的肠道气体释放时会产生令人不悦的气味。“99%的肠道气体由无味气体组成，如氮气、甲烷和二氧化碳，”她说，“但1%的气体含有硫，正是这些含硫气体使放屁闻起来很臭。”
虽然放屁，医学上称为肠胀气，是一种正常的生理功能，但过度或特别恶臭的气体偶尔可能是更严重疾病的迹象，如炎症性肠病甚至结肠癌。关于放屁的正常频率因人而异，帕斯里查博士认为每天放屁10到20次是正常的。但NHS建议，如果人们注意到自己的肠胀气持续变化并感到担忧，应向全科医生寻求医疗建议。
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