流感与普通感冒是完全不同的疾病。最近，韩国流感病例急剧增加，引发了全国范围内的警报。韩国疾病控制与预防中心（KCDC）报告称，从12月22日至28日，疑似流感病例飙升至每1000次门诊就诊中有73.9例，这比三周前的7.3例增加了十倍。这是自2016年以来八年间的最高水平。
从一个典型的教室来看，至少有三名学生可能因流感缺勤。通常人们认为流感只是“严重的感冒”，但实际上两者在病因、症状和治疗方法上都有显著差异。感冒可以随时发生，而流感主要发生在冬季。感冒并不是由寒冷天气引起的，而是当免疫系统下降时发生的。
感冒可能会导致流鼻涕、咳嗽和轻微发烧，但通常不会造成太大困扰，一周左右就会自行痊愈。预防感冒的最佳方法是补充营养和保证充足的睡眠。然而，流感是由不断变异的流感病毒引起的，因此我们需要接种流感疫苗，以防止潜在的危及生命的并发症。
为了预防流感，应保持体温在36.5°C（97.7°F）到37.2°C（98.9°F）之间。即使体温下降1°C（33.8°F），也可能使免疫功能降低30%。因此，保持活动和适当穿衣非常重要。
管理肠道健康对于维持免疫功能至关重要。70%的免疫细胞位于肠道中，因此保持肠道健康是关键。肠道黏膜就像门卫一样，阻止有害微生物和毒素进入血液循环。
每天至少晒20分钟太阳可以增强免疫力，因为阳光有助于身体生成增强免疫力的维生素D。按摩耳朵下方、颈部后面和腋下的淋巴结也能增强免疫功能。这些小器官产生淋巴细胞，是身体对抗入侵病菌的“军队”。
此外，多喝水、洗手至少30秒、每天保证7-8小时的睡眠也很重要。外出时建议佩戴口罩。
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