红斑狼疮可能导致体重增加或减轻，具体取决于患者的症状和经历。
Hiraman / Getty Images
红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击全身的健康组织。体重变化在红斑狼疮中很常见。有些人会增重，而另一些人则会减重。这两种情况都会影响健康和治疗反应。了解红斑狼疮导致体重变化的原因可以帮助您更好地管理病情。
红斑狼疮相关的体重变化
红斑狼疮患者可能因多种原因出现体重增加或减轻。这些体重变化并不总是容易预测，并且因人而异。
用于管理红斑狼疮的治疗方法可能会影响您的体重。例如，许多人在服用某些红斑狼疮药物（包括类固醇）时会注意到体重增加。红斑狼疮相关的并发症和症状也可能导致体重变化。一些人可能会因为食欲下降或肠道健康问题而减轻体重。
携带额外的体重也会使红斑狼疮症状恶化。患有肥胖症和红斑狼疮的人往往有更多的炎症、关节疼痛以及更高的并发症风险，如心脏病。
影响体重变化的因素
红斑狼疮对每个人的影响不同，体重增加或减轻可能由多种原因引起。
药物副作用
用于治疗红斑狼疮的药物是体重变化的常见原因之一。这些药物包括有助于减少炎症和控制红斑狼疮发作的皮质类固醇，如泼尼松。
尽管类固醇药物对症状有效，但它们常常导致体重增加。这可能是因为类固醇可以增加食欲，使身体保留多余的液体，并改变身体储存脂肪的方式。
许多长期服用类固醇的人会发展为库欣综合症。这种病症会导致脂肪在腹部和上背部堆积。一个常见的症状是满月脸，脸部变得更圆更肿，这是由于液体潴留和脂肪重新分布所致。
服用类固醇的时间越长，越有可能注意到体重的变化。
红斑狼疮相关的医疗状况
如果红斑狼疮引起肾病（狼疮性肾炎），您可能会出现水肿。水肿是指体内组织积聚过多液体而导致的肿胀。患有水肿时，您可能会注意到眼睛浮肿、脚踝或手指肿胀。这种液体积聚可能在秤上表现为体重增加。
另一个常见的红斑狼疮问题是甲状腺问题。甲状腺功能减退（甲状腺功能低下，身体无法产生足够的甲状腺激素）在红斑狼疮患者中更为常见。它可能会减缓新陈代谢。如果您在患有红斑狼疮时出现甲状腺功能减退，您可能会增重、感到特别疲倦或面部浮肿。
您的医疗保健提供者可以通过血液检测检查甲状腺水平并在必要时开具药物。
减少体力活动
许多红斑狼疮患者会感到极度疲劳，这使得保持身体活跃更具挑战性。
关节和肌肉疼痛是其他限制体力活动的红斑狼疮症状。您的关节可能会感到僵硬、肿胀或疼痛，尤其是在早晨或久坐后。肌肉疼痛和无力可能会使即使是最轻微的体力活动也变得困难。当这些症状发作时，自然会想减少活动以避免疼痛。
心理健康挑战
生活在红斑狼疮中并适应慢性病的生活可能会增加您的压力水平。当您感到压力时，身体还会产生更多的皮质醇，通常称为压力荷尔蒙。高水平的皮质醇与腹部脂肪的积累有关。
较高的皮质醇水平还可能增加食欲，尤其是对高脂肪和高糖的舒适食品的食欲。在感到压力、焦虑或抑郁时转向食物寻求安慰可能导致不希望的体重增加。
睡眠困难
许多红斑狼疮患者在睡眠方面存在困难。睡眠有助于调节荷尔蒙、维持新陈代谢和管理食欲，所有这些都与体重有关。当您睡眠不佳时，身体的饥饿荷尔蒙可能会失去平衡，从而导致体重增加。
食欲下降
虽然压力和抑郁情绪有时会导致体重增加，但也可能减少食欲。当情绪变化降低您的食欲时，您可能会减轻体重。
如果红斑狼疮影响您的消化系统，您也可能出现食欲下降并无意中减轻体重。
一种严重的体重减轻形式叫做恶病质，可能发生在一些红斑狼疮患者身上。恶病质是脂肪和肌肉组织的非自愿损失。即使增加进食也无法改善。如果红斑狼疮影响您的肾脏、血细胞或血管，您更有可能发展出这种类型的体重减轻。
管理方法
虽然不一定总能控制红斑狼疮引起的体重变化，但以下策略可能有助于支持您的整体健康并减少体重变化的风险：
- 与医疗保健提供者讨论药物： 您可以询问当前药物是否可能影响您的体重。有时，调整剂量或更换替代品可以帮助最小化与体重相关的副作用。
- 专注于抗炎食物： 色彩鲜艳的水果、蔬菜、富含脂肪的鱼类和坚果可以帮助对抗炎症。
- 寻找关节友好的运动： 游泳、步行和瑜伽可以在温和对待关节的同时提供体重管理的好处。
- 将活动分解为短时段： 如果长时间锻炼太累，尝试5-10分钟的活动休息。
- 优先考虑睡眠质量： 制定一致的就寝时间习惯，并保持卧室凉爽和黑暗可能有助于改善睡眠。
- 每天练习压力管理： 冥想、深呼吸或轻柔拉伸可能有助于降低与体重增加相关的压力荷尔蒙。
- 建立支持网络： 支持小组，无论是在线还是面对面，都可以提供鼓励和实用的提示，帮助管理与红斑狼疮相关的体重变化。
何时就医
如果注意到未解释的体重变化，包括体重增加或减轻，而没有饮食或活动水平的变化，请通知您的医疗保健提供者。提及任何疲劳或腿部或面部肿胀也很重要。这些症状可能意味着红斑狼疮正在影响您的器官，或者需要调整药物。
尽量参加随访访问，以便您的医疗保健提供者可以监测体重变化。坦率地谈论您遇到的任何体重管理挑战，无论是药物副作用、限制活动的疼痛还是情绪化饮食。坦诚可以让您的医疗团队支持您管理体重和红斑狼疮症状。
简要回顾
对于红斑狼疮患者，您可能会因为像类固醇这样的药物而增重，这些药物可以增加食欲并改变身体储存脂肪的方式。红斑狼疮症状如关节疼痛和疲劳使得保持身体活跃变得困难，从而导致体重增加。肾病或甲状腺疾病等医疗问题也可能导致体重增加。
体重减轻也可能发生，特别是如果红斑狼疮影响您的消化系统或食欲。
管理红斑狼疮患者的体重意味着与医疗团队合作，可能需要调整药物、均衡饮食并找到移动身体的方法。定期与医疗保健提供者进行检查可以帮助您监测任何体重变化，并同时控制体重和红斑狼疮症状。
(全文结束)