科学家发现，某些活动可将阿尔茨海默病风险降低近40%。
研究概述了通过终生学习保持大脑活跃的特定活动如何预防认知衰退。美国专家分析了1939名平均年龄80岁、研究开始时未患痴呆症的参与者数据，并追踪了他们的思维能力八年。
在关注参与者童年时期时，研究人员考察了人们是否能接触百科全书、地球仪、地图集和书籍。他们还记录了人们是否被朗读故事、学习语言以及父母是否购买报纸。
终生学习使阿尔茨海默病发病延迟五年
对于中年时期，研究考察了收入水平、是否有阅读材料或是否是图书馆会员。还记录了人们是否参与参观博物馆等活动。80岁左右的晚年丰富活动包括阅读、写作和玩游戏。
在调整年龄、性别和教育等因素后，研究发现，处于“终生认知丰富度”前10%的人群，相比后10%的人群，阿尔茨海默病风险低38%，轻度认知障碍风险低36%。
拥有最高终生学习量的人群，阿尔茨海默病发病时间晚五年，轻度认知障碍发病时间晚七年。
芝加哥拉什大学医学中心的作者安德烈亚·扎米特博士表示：“我们的研究结果表明，晚年认知健康受到终生接触智力刺激环境的强烈影响。”目前，英国有约100万人患有痴呆症，其中阿尔茨海默病是最常见形式。
在研究期间，551人患上阿尔茨海默病，719人患上轻度认知障碍。在认知丰富度最高的人群中，21%患上阿尔茨海默病，而最低的人群中这一比例为34%。
认知丰富度最高的人群，阿尔茨海默病平均发病年龄为94岁，而最低的人群为88岁。对于轻度认知障碍，最高丰富度人群发病平均年龄为85岁，最低人群为78岁。
英国阿尔茨海默病研究机构高级政策经理伊索尔德·拉德福德博士表示：“这项新研究表明，一生保持大脑活跃可将阿尔茨海默病风险降低近40%。它还强调，痴呆并非衰老不可避免的部分，我们的认知健康贯穿一生都在塑造。”
“然而，只有三分之一的英国成年人意识到可以降低痴呆风险，这意味着数百万人错失了保护大脑健康的机会。”
“预防至关重要，政府必须牵头采取大胆、综合的方法来保护国民脑健康——从治理空气污染、让健康食品更实惠到优先发展早期教育。这些重大变革对确保每个人，尤其是弱势社区居民，都能享有良好脑健康至关重要。”
该研究发表在《神经病学》杂志上，该杂志是美国神经病学学会的医学期刊。
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