现代人类的昼夜节律表现出季节敏感性
密歇根大学的新研究发现，尽管我们有电灯和室内卧室，但我们的昼夜节律仍然受到自然光照变化的影响，这可能对季节性情感障碍和其他健康问题的研究提供新的见解。
环球医讯健康研究
- 喝果汁比吃水果更易增加2型糖尿病风险一项由杨百翰大学的研究人员进行的研究发现，饮用含糖饮料（如果汁和汽水）比直接摄入糖分更容易导致2型糖尿病。研究建议应减少饮用含糖饮料，转而选择食用整个水果。
- 便秘时的最佳零食推荐本文介绍了7种有助于缓解便秘的零食，包括烤鹰嘴豆、西梅、爆米花、黑豆酱、希腊酸奶、奇亚籽布丁和梨。这些食物富含纤维和其他有益成分，能够帮助改善肠道健康。
- 基于星座的每日健康运势本文根据不同的星座，提供了每个星座在健康方面的建议和运势预测，包括饮食、情绪管理和生活方式等方面。
- 早餐“健康”主食与糖尿病发病率飙升有关一项研究表明，每天喝一杯橙汁可能会增加患糖尿病的风险。研究发现，饮用含糖饮料比食用固体糖更容易导致慢性疾病，而其他糖源如水果和蜂蜜则没有这种关联，甚至在某些情况下还可能降低风险。
- 经常食用哈密瓜对身体的影响哈密瓜是一种多汁、清爽的水果，富含维生素A和C以及β-胡萝卜素和钾。它不仅有助于保持水分平衡，还能支持减肥、促进眼睛健康、维护心脏健康、增强免疫系统、保持皮肤健康，并且有助于消化。
- 研究发现出生时的微小差异显著增加结直肠癌风险一项新的研究表明，出生时体重超过正常范围每增加一公斤，成年后患结直肠癌的风险就会增加9%。此外，青少年和年轻成年人的体重指数（BMI）过高也会显著增加这种风险。
- 6种令人惊叹的醋栗自然改善健康的方法醋栗虽小，但这些透明的宝石富含营养成分，远超许多流行的超级食品。它们提供丰富的维生素、矿物质和生物活性化合物，支持人体多个方面的健康。
- 超过70%的年轻女性面临生殖器不适一项由圣卡洛斯联邦大学（UFSCar）的研究人员进行的研究发现，72.5%的年轻巴西女性遭受瘙痒、分泌物和性交疼痛等症状。尽管这些症状对生活质量及性健康有负面影响，但它们在很大程度上被正常化了。
- 成功重启健身之旅的8个实用技巧本文提供了八个科学支持的方法，帮助那些希望重新开始锻炼的人逐步恢复他们的健身习惯，涵盖了从设定目标到选择合适的运动等多个方面。
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