晚间吃水果：简单又营养
将富含纤维的水果纳入晚间例行程序不仅有助于补充日常所需纤维，还能帮助身体保持水分，促进肠道健康。此外，这也是一个放松身心、结束忙碌一天的好方法。
环球医讯健康研究
- 西班牙语患者面临更高的医院感染风险研究表明，讲西班牙语的患者在医院中面临更高的多种医疗相关感染风险，这提醒医护人员需要关注经济、社会或文化障碍对患者的影响。
- 研究人员发布关于医疗保健、性别和迷幻药对心理困扰影响的新数据一项新的研究表明，结构性的医疗保健不平等可能会影响个体对迷幻物质的心理效应体验，从而限制弱势群体中的积极结果。该研究使用了2008年至2019年的全国药物使用与健康调查数据（N = 484,732），探讨了公共和私人医疗保险如何调节迷幻药使用与心理困扰之间的关联。
- 佐治亚州被列为老年人就地养老最差的五个地方之一一项新研究将佐治亚州列为老年人就地养老最差的五个地方之一，主要原因是该州在为老年人提供送餐服务方面存在严重不足。
- 报道健康误导信息：记者需要重新思考本文探讨了记者在报道健康误导信息时需要采取的新策略，包括建立信任、谨慎使用语言和改进报道方式。专家们在年度健康记者协会会议上分享了12条建议，旨在帮助记者更有效地应对健康误导信息。
- 新型传感器有望改变医生对体内状况的理解斯坦福大学科学家开发了一种名为SENSBIT的生物传感器，能够在活体血管中连续工作长达七天，这一创新标志着实时健康监测技术的重大进步。
- 研究：接种疫苗的COVID-19患者肾损伤后需要透析的可能性较低一项最近发表在《肾脏医学》杂志上的研究表明，与未接种疫苗的急性肾损伤（AKI）患者相比，接种了COVID-19疫苗的AKI患者住院期间使用透析的时间更短，死亡率更低。
- 辛辣食物的惊人健康益处研究表明，适量食用辛辣食物可能有助于提高新陈代谢、增强饱腹感、控制体重，并降低肥胖、心脏病和糖尿病的风险。辣椒中的辣椒素可以激活神经细胞上的TRPV1受体，从而燃烧脂肪并帮助控制血糖。
- 辛辣食物的惊人健康益处研究表明，适量食用辛辣食物可能有助于提高新陈代谢、增强饱腹感和体重控制，并且与较低的肥胖、心脏病和糖尿病风险相关。辣椒中的主要成分辣椒素在激活神经细胞受体后，可能有助于燃烧脂肪、控制血糖并减少炎症。
- 减少抗生素处方可能不足以应对“超级细菌”威胁尽管抗生素处方数量减少，但环境中抗微生物耐药性（AMR）基因的水平并未相应下降。研究者警告，需要采取多种方法来应对日益严重的AMR对公共卫生的威胁。
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