通过零食增加纤维摄入量，改善肠道健康
伦敦国王学院的营养师和肠道微生物组研究员艾米莉·利明（Emily Leeming）分享了如何通过选择富含纤维的零食来改善肠道健康，并推荐了几种高纤维零食。
环球医讯健康研究
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- 每日1便士补充剂可降低痴呆风险，研究表明研究表明，每天服用维生素D补充剂可能显著降低患痴呆的风险，尤其是女性受益更为明显。文章详细介绍了研究背景、方法和结果，并提供了预防痴呆的其他建议。
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