环球医讯健康研究

本文阐述了即使在阳光充足的季节，补充维生素D仍具有重要健康益处。维生素D不仅能促进骨骼、牙齿和肌肉健康，调节钙磷平衡，还可能改善心脏健康、增强免疫系统、与体重管理相关，并具有提升情绪的潜力。文章引用英国NHS指南，建议秋冬季节每日补充，并指出缺乏症状包括疲劳、肌肉酸痛、骨痛等。不同人群的推荐剂量有所差异，高危人群需全年补充。

随着基因检测技术快速发展，如何负责任地将遗传疾病风险信息告知受检者成为伦理焦点。eMERGE研究团队在辛辛那提儿童医院和辛辛那提大学主导下，对近24000名3至75岁人群进行11种常见疾病的多基因风险评分，并根据风险等级采用不同沟通方式（高风险结果优先一对一谈话）。研究发现约79%成人和68%儿童完成了一对一沟通，但高教育程度、有房者等更易成功，揭示了健康系统需开发更灵活平等的患者支持方式。

新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员发现，咖啡因能够通过靶向海马CA2区域，特异性恢复因睡眠剥夺而受损的社交记忆；研究显示，仅五小时的睡眠剥夺就会破坏突触可塑性，而咖啡因通过阻断腺苷信号通路，在不引起过度兴奋的情况下选择性修复受损的神经回路，从而逆转社交记忆缺陷；该研究发表在《神经精神药理学》期刊上，为理解睡眠与认知的生物学机制提供了新见解，并提示咖啡因的益处可能超越单纯的提神作用。

一项发表在《美国医学会网络开放期刊》上的新研究发现，通过握力测试和椅子站立测试这两项简单的力量测试，可以预测老年女性的寿命。研究跟踪了5000多名63至99岁的女性，发现力量较强的参与者在未来八年内的死亡风险显著较低。即使考虑到年龄、慢性病、社会经济状况等因素，力量本身仍然是长寿的重要预测指标。专家指出，肌肉力量反映了身体多个系统的健康状况，有助于预防受伤和残疾，并带来代谢益处，强调了力量训练对于健康老龄化的重要性。

一项新研究发表在《神经病学、神经外科与精神病学杂志》上，发现MIND饮食可能有助于减缓与年龄相关的脑部结构退化，包括灰质损失和脑萎缩。该研究分析了超过1600名成年人的数据，显示更高的MIND饮食评分与更慢的灰质丢失和脑老化延迟相关。研究人员认为，MIND饮食通过强调有益大脑的食物和营养素，可能为预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病提供可行的预防策略。

2026年3月31日是新泽西州最高法院在凯伦·安·昆兰案中作出里程碑裁决50周年。该案首次确立临终决策应由患者和家属而非仅由医生和医院做出，推动了患者自主权时代，催生了预先指示法律和医院伦理委员会。文章回顾了昆兰案始末：21岁的凯伦因心跳骤停进入持续性植物状态，父母基于宗教信仰和女儿意愿要求移除呼吸机，但遭医院拒绝。法院最终支持家庭，认定患者有权拒绝维持生命治疗。此后全美各州相继立法，形成今天临终关怀的法律、伦理和社会共识。作者呼吁人们借此契机将自身临终意愿书面化。

本文报道了美国马里兰州一项旨在保护自闭症和痴呆症患者免于走失的“出走”法案的立法进展，包括法案内容、通过情况、社会背景及面临的财政挑战，展现了立法者、倡导者与家庭为改善特殊群体安全所做的努力。

2026年奇迹公开赛慈善高尔夫锦标赛在亚特兰大石山高尔夫俱乐部举行，共筹集112,532美元，用于支持肌萎缩侧索硬化症（ALS）、阿尔茨海默病、进行性核上性麻痹和帕金森病等脑疾病的研究及患者家庭。该赛事由亚特兰大新闻第一台记者亚当·墨菲于2014年创办，其母亲珍妮丝因脑疾病去世。今年第10届赛事吸引了创纪录的244名选手，分两个球场竞技。包括前亚特兰大勇士队二垒手格伦·哈伯德和前亚特兰大猎鹰队明星比利·“白鞋”·约翰逊在内的嘉宾出席。赞助商包括普利司通高尔夫、创伤服务、福乐鸡、玛丽埃塔餐厅、埃默里脑健康中心、北方医院等。获胜队伍获得慈善标志性粉色夹克。过去十年，该赛事已为研究及需要医疗用品和设备的家庭筹集超过60万美元。

联合国人口基金会创新部门负责人尼吉娜·蒙泰安指出，科学研究长期以男性（尤其是白人男性）为标准，导致女性在医疗、汽车安全、运动装备等领域面临严重风险。例如手术器械不适合女性手型，女性心脏病症状常被误诊为压力或焦虑，药物不良反应率比男性高出70%，而99%的寿命研究未考虑更年期。柏林已在联合国基金支持下成立妇女健康中心，试图改变这一现状。

一项覆盖30年数据的研究显示，英格兰多发性硬化症（MS）的登记患病率在2000年至2020年间翻了一倍多，每年增长6%，主要归因于更早、更准确的诊断技术和患者预期寿命的显著提高。研究还发现，社会经济贫困地区患者死亡率更高，而戒烟和保持健康体重可降低死亡风险。目前估计英国约有19万人患有MS。该研究由伦敦大学学院和帝国理工学院团队完成，发表于《美国医学会神经病学杂志》。