增加步行量可减少抑郁，研究发现
研究表明，每天步行更多的人群患抑郁症的风险显著降低，尤其是那些每天步行超过7,500步的人，他们患抑郁症状的风险降低了42%，步行作为简单有效的运动方式，对心理健康有显著的积极影响。
环球医讯健康研究
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