如何征服孩子对超加工食品的渴望并永远改掉这个习惯：顶级营养师ROB HOBSON分享他的秘诀和最新一周晚餐食谱
本文由知名营养师Rob Hobson撰写，深入探讨了超加工食品对孩子健康的威胁，并提供了一系列实用建议和美味食谱，帮助家庭摆脱不健康饮食习惯，迈向更健康的生活方式。
环球医讯健康研究
- 一杯茶中加点半脱脂牛奶可以降低抑郁和焦虑的风险，研究显示一项大型英国研究表明，在茶或咖啡中加入半脱脂牛奶可以显著降低抑郁和焦虑的风险，而饮用植物奶的人反而更容易患上这些心理疾病。研究指出，半脱脂牛奶中的脂肪平衡可能对大脑有益，增加“感觉良好”的激素如血清素和多巴胺的水平。
- 多语言环境对自闭症儿童的诸多益处来自UCLA Health的一项研究表明，多语言环境可以提高儿童的思维能力和自我控制能力，无论是自闭症儿童还是非自闭症儿童，多语言环境有助于增强诸如专注力、灵活性和理解他人等心智技能，并可能减少与自闭症相关的重复行为。
- 微生物组在婴儿期塑造胰岛素生成细胞的发育，导致长期代谢变化和糖尿病风险最新研究发现，微生物组在婴儿期对胰岛素生成细胞的发育有重要影响，从而导致长期的代谢变化和糖尿病风险。研究人员通过小鼠实验揭示了特定肠道微生物在促进胰腺生长和修复方面的作用，并可能为预防和治疗1型糖尿病提供新的方法。
- 教师未准备好应对学生的心理健康问题一项由都柏林大学和全国青年心理健康中心Jigsaw联合进行的研究显示，爱尔兰中学教职员工感到越来越难以应对学生日益增多的心理健康问题，尽管他们被寄予厚望在学校中实施心理健康计划，但许多教师表示缺乏培训和支持，感到不知所措和压力山大。
- 冬季六大天然助眠策略本文介绍了六种自然的睡眠策略，帮助人们在冬季改善睡眠质量，涵盖调整生物钟、遵循15分钟规则、拥抱晨光等方法，强调了良好睡眠对身心健康的重要性，并提供了实用建议来应对失眠问题。
- 美国疾控中心拨款140万美元用于黑人女性HIV预防研究美国疾控中心向纽约州立大学奥尔巴尼分校教授梅洛妮·沃尔科特（Melonie Walcott）颁发140万美元的拨款，用于研究黑人女性的HIV预防方法，重点关注PrEP药物的应用及其文化相关和社会中心的干预措施，旨在解决黑人女性在HIV预防方面的独特挑战。
- 耶鲁研究发现空气污染与常见皮肤病之间的令人担忧的联系：“重要的健康影响”耶鲁大学医学院的一项突破性研究表明，生活在高空气污染地区的美国人患湿疹的风险增加了两倍，揭示了空气污染对皮肤健康的严重影响，强调了改善空气质量的重要性。
- 遗传疾病变异性的新见解哥伦比亚大学的研究揭示了某些细胞会关闭来自一个父母的基因拷贝，导致基因活性偏差，这可能解释了为什么一些携带致病突变的人不会表现出症状，这一发现挑战了传统的遗传学范式，并提出了新的诊断和治疗遗传疾病的方法。
- 心理学揭示8种常与隐藏性抑郁相关的行为这篇文章详细介绍了8种可能暗示隐藏性抑郁的行为，包括过度忙碌、情感麻木、睡眠障碍、身体疼痛、决策困难、食欲变化、易怒和情绪波动等，帮助读者更好地识别潜在的心理健康问题。
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