环球医讯健康研究

美国卫生与公众服务部发布新警告，指出儿童和青少年过度使用屏幕（包括无休止地刷社交媒体、不停发短信和长时间玩电子游戏）已成为公共卫生问题。警告称屏幕暴露通常始于儿童一岁前并随年龄增长，青少年平均每天屏幕使用时间达四小时以上，近半数青少年承认会忘记使用手机的时间。屏幕使用与睡眠质量下降、学业表现不佳、身体活动减少和人际关系减弱相关。建议18个月以下儿童不应接触屏幕，6岁以下儿童每天不超过一小时，6-18岁儿童每天不超过两小时。该警告由卫生部官员而非正式卫生总监发布，因特朗普提名的卫生总监仍在等待参议院确认，同时强调并非所有屏幕使用都有害，应关注使用方式和内容质量。

营养师指出梨的纤维含量高于苹果，一个中等大小的梨（140克）含有4.45克纤维，而同样大小的苹果仅含2.38克。研究表明，梨的总膳食纤维含量比苹果高出约23%，不可溶性纤维含量高出46%。尽管苹果纤维含量较低，但它们是维生素C的良好来源，有助于降低胆固醇和炎症。两种水果都提供独特的营养素和抗氧化剂，建议在均衡饮食中同时包含两者，但若以增加纤维摄入为主要目标，梨是更优选择。

白癜风是一种影响全球约1%人口的常见慢性自身免疫性皮肤病，其特征是皮肤出现色素缺失斑块。该病可由遗传因素或环境因素触发，导致免疫系统攻击黑色素细胞，进而引起皮肤色素丧失。尽管患病率高，但社会对白癜风仍存在严重误解，常被错误认为具有传染性，导致患者面临污名化、歧视和社会排斥，甚至影响心理健康。白癜风在肤色较深人群中更为明显，可能伴随其他自身免疫疾病风险增加，目前有多种治疗方案旨在控制病情发展和改善皮肤外观，但公众教育和认知纠正仍亟待加强。

美国疾病控制与预防中心（CDC）下令18名M/V Hondius号邮轮乘客继续在内布拉斯加州隔离设施接受安第斯汉坦病毒监测，其中包括两名新增强制隔离人员。此次疫情已确认9例感染、2例疑似及3例死亡，病毒潜伏期最长42天。47岁乘客安吉拉·佩里曼虽检测阴性且无症状，但因接触过已故感染者被强制留置至5月31日。CDC依据《公共卫生服务法》实施隔离措施，专家指出此类强制隔离在公共卫生事件中具有法律依据，类似2014-2016年西非埃博拉疫情期间的防控实践，目前美国境内尚未报告相关感染病例。

本文深入探讨了草酸盐对人类健康的多方面影响，详细解释了草酸盐如何影响钙吸收、可能导致肾结石形成以及与自闭症、外阴痛、关节疼痛等健康问题的关联，同时提供了六种有效减少食物中草酸盐的方法，包括限制高草酸盐食物摄入、增加液体摄入量、将高草酸盐食物与富含钙的食物搭配食用、增加镁摄入、烹饪前处理高草酸盐食物等科学建议，为关注饮食健康的人群提供了实用指导。

瑞典卡罗林斯卡学院进行的一项长达47年的追踪研究发现，人体的体能表现可能在35岁左右就开始逐渐下降，这一过程比大多数人预期的要早得多。尽管随着年龄增长，肌肉力量、耐力和心肺功能会自然衰退，但研究带来了重要启示：即使在成年后期才开始增加身体活动，人们仍能将体能能力提高5%至10%。这表明身体在晚年仍具有惊人的适应性，定期锻炼不仅能改善力量、活动能力和整体健康，还能降低心脏病、2型糖尿病等多种慢性疾病风险。研究强调，虽然衰老是自然过程，但积极的生活方式选择可以显著影响身体衰退的速度，定期运动是保持健康、强壮和独立的最佳方式之一，永远不会太晚开始锻炼。

弗朗西斯·克里克研究所最新研究揭示，感觉神经信号通过释放降钙素基因相关肽(CGRP)干扰肺癌免疫微环境，阻止三级淋巴结构形成，帮助肿瘤逃避免疫系统。研究还发现香烟烟雾会加剧这一过程，加速肿瘤生长。靶向CGRP信号通路有望成为提高肺癌免疫疗法效果的新策略，目前已有针对该通路的偏头痛药物可能被重新用于癌症治疗，为肺癌患者提供新的治疗希望。

本文深入探讨了炎症性肠病（IBD）患者面临的污名化问题，解释了污名化的概念、表现形式及其对患者心理健康的深远影响。研究表明高达84%的IBD成年患者感受到污名化，这种社会偏见常导致患者产生孤独感和焦虑情绪。作者作为胃肠心理学家，提供了五种科学有效的应对策略：按个人意愿分享病情信息、建立支持性社区、练习认知重构、寻求工作学习环境中的合理适应、关注肠脑连接以管理压力。文章强调，通过这些方法，IBD患者可以减轻污名化的负面影响，提升生活质量，建立与疾病共处的积极生活方式，而不仅仅是被诊断定义的人生。

罗马智慧大学最新研究揭示电子游戏行为与男性性健康存在显著关联，经常玩《使命召唤》等游戏的成年男性早泄发生率明显低于非玩家群体，但研究同时发现游戏玩家性欲水平相对较低，这种看似矛盾的现象可能源于游戏对大脑奖赏系统的双重影响——虚拟战斗带来的多巴胺激增既可能提升性行为中的自控力，又可能削弱对真实亲密关系的渴望，该发现为理解现代娱乐方式对人类生理健康的影响提供了新视角，但也因样本局限性和医疗史盲区需更多验证性研究。

一项最新研究发现，对于首次出现脊髓炎（脊髓炎症）且无脑部病变的患者，其脊髓上存在多处无症状病变与多发性硬化症(MS)风险增加约两倍相关。研究特别指出，颈椎区域的病变更为频繁地出现在后来发展为MS的患者中，这可能成为早期诊断的重要影像学标志物。该研究由阿根廷研究人员完成，分析了112名患者的医疗记录，随访近3年，结果表明在脊髓炎发作时识别这些病变有助于更早预测MS风险，为临床医生提供关键诊断依据，有望改进早期风险分层并支持及时的治疗决策。