为《联合论坛报》供稿
体重上升，认知下降
随着年龄增长，认知能力下降是一个正常过程。我们的大脑功能确实不如年轻时那么有效。但在其他方面正常的健康成年人中，这种变化是渐进且微妙的。
减缓认知衰退的最佳方法是坚持一些基本行为：保证充足睡眠、应对压力、社交互动、学习新事物、锻炼身体和健康饮食。
佐治亚大学的一项新研究强调了最后两项的重要性。研究人员对8,200多名50岁以上人群进行了24年的追踪。他们发现，身体质量指数（BMI）每增加一个单位，大脑健康的衰退速度就更快。
BMI是一种筛查工具，通过身高与体重的比率来估算总体脂肪含量。你可以轻松在网上找到BMI计算器。
研究人员发现，随着时间推移，BMI较高会导致认知功能、记忆力和执行功能（如管理情绪、组织和规划任务、集中注意力等）的衰退速度比通常在老年人中观察到的更快。
好消息是：他们还发现，控制体重的人仅在两年内就能显著降低认知衰退的速率。
身体知识
普通人一生中大约会流掉121品脱的眼泪，相当于一部Lifetime电视频道的电影。眼球润滑液的分泌比眼泪更为连续而非离散，每天产生5到10盎司液体，主要用于保持眼睛湿润。
数据统计
57% — 受访医生中认为错误和误导性信息阻碍了他们提供高质量患者护理的比例
9比10 — 表示这种情况在过去五年中恶化的医生比例
6比10 — 报告过去一年中患者受到虚假健康声明影响的医生比例
来源：2025年医师基金会调查
医生术语
毛细血管再充盈 — 按压指甲时，甲床会变白。毛细血管再充盈是指血液返回甲床，使其呈现粉红色的过程。良好的"毛细血管再充盈时间"应为2秒或更短。
本周痴迷症
白痴症（Leukomania） — 对白色颜色的痴迷
以巨无霸衡量的生活
一小时轻度烘焙消耗约170卡路里（基于150磅体重的人），相当于0.2个巨无霸汉堡。以每10分钟吃一个的速度，一小时吃麦当劳烤苹果派则会摄入2,300卡路里。
最佳良药
第一个人："我明天要预约做结肠镜检查。"
第二个人："哦，听说检查前的准备是最糟糕的部分。"
第一个人："不，他们已经改进了。我只需要喝四罐大号的字母汤。"
第二个人："那有什么用？"
第一个人："它会产生巨大的元音运动。"
观察
"人们说金钱不是幸福的关键，但我一直认为，如果你有足够的钱，你可以定制一把钥匙。"
——喜剧演员琼·里弗斯（1933-2014）
医学历史
1955年同期，美国首次报告了将病毒分解成组成部分的研究。这项工作是在烟草病毒上进行的，之后可以从这些部分重建病毒，产生与完整病毒一样能致病的物质。
科学家证明，当纯化的衣壳蛋白和基因组RNA混合物一起孵育时，烟草花叶病毒(TMV)会自发形成。
TMV对植物构成农业威胁，但不会感染或在人类或其他哺乳动物中复制。
Ig诺贝尔奖速递
Ig诺贝尔奖旨在表彰那些让人先笑后思考的成就。这些真实的科学研究虽然难以被严肃对待，却更难被忽视。
2000年，Ig诺贝尔化学奖授予了意大利比萨大学的三位研究人员及其在加州大学圣地亚哥分校的同事，以表彰他们的发现：从生物化学角度看，浪漫爱情可能与严重强迫症无法区分。
自我检查
**问：**为什么你的心脏能永不停歇地跳动（每24小时约10万次）？
**答：**心脏是由心肌细胞组成的肌肉——这些细胞的线粒体（通常被称为"细胞的动力源"）密度是其他细胞的10倍。这使得心脏能够持续泵血而不会疲劳。
最后的话
"我希望世界充满白色蓬松的小鸭子。"
——英国艺术家/作家/电影制作人德里克·贾曼（1942-1994）
LaFee是桑福德-伯纳姆-普雷比斯研究机构的传播副总裁。
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