健身或可匹敌伟哥治疗勃起功能障碍——研究
科学家发现肌肉力量与性能力之间存在关联，研究表明增强肌肉可能是伟哥的天然替代方案。来自德克萨斯州休斯顿贝勒医学院的研究团队调查了肌肉质量与勃起功能障碍（ED）之间的关系，研究发现改善肌肉健康可能显著提升勃起功能，为寻求无药物治疗方案的人群提供新路径。
目前治疗ED最常用的方法是使用5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂），如西地那非（伟哥）。尽管这些药物有效，但常伴随头痛、恶心、消化不良和头晕等副作用，且价格昂贵，部分人群不适用。
研究人员建议通过力量训练和全面健身改善肌肉质量，从而提升血流和荷尔蒙平衡——这两个性健康关键因素。这项发现为管理ED提供了更整体的治疗方向，尤其适合寻求药物替代方案的人群。
在新研究中，团队分析了32项关于男性肌肉力量与性功能关联的过往研究。横断面研究使用肌肉体积和握力测试等指标，结果显示肌肉参数与勃起功能、性欲和整体性满意度之间存在显著相关性。
"通过营养和体育活动维持骨骼肌质量可改善勃起功能和整体健康结果。同时针对性功能和肌肉健康的疗法（如睾酮和左旋肉碱）可能进一步促进性健康。需要进一步研究来强化这种关联，并追踪这些疗法对性健康的长期影响。"
勃起功能障碍与运动的关联早有研究。"我们约一年半前发表的论文已证明运动可显著逆转勃起功能障碍，"研究合著者莫希特·克卡拉医生指出。
运动可通过改善血液循环、减少炎症、控制体重和缓解心理压力等多个途径改善勃起功能。克卡拉补充道："虽然力量训练提升睾酮水平可能起到次要作用，但主要益处源于血管健康的改善。值得注意的是，勃起功能障碍最严重的患者通过规律运动获得的改善最为显著。"
除了锻炼，研究发现饮食也会影响勃起功能。研究发现存在于红肉、家禽和鱼类中的左旋肉碱这种氨基酸可能成为治疗ED的新选择。
勃起功能障碍非常普遍，常影响40岁以上男性。多数男性在某些阶段会出现勃起困难，这可能是压力、疲劳或过量饮酒所致。但若频繁发生，可能是高血压、胆固醇、糖尿病、抑郁焦虑或激素问题导致，建议咨询医疗专业人员。市面上的ED药物包括伟哥等PDE5抑制剂，其通过抑制限制阴茎血流的酶来恢复正常功能。
近年来健康专家警告年轻男性勃起问题显著增加。尽管45-54岁男性最易受影响，但年轻男性群体寻求治疗的比例正在上升。
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