科学家研究显示，2024年以117岁高龄去世的玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉（María Branyas Morera）作为全球在世最长寿者，其非凡寿命为健康衰老提供了重要线索。她的人生跨越两次世界大战、西班牙内战及数字时代兴起。吉尼斯世界纪录确认她享年117岁零168天，位列人类史上最长寿验证者第八位。
遗传优势奠定基础
发表在《细胞报告医学》期刊的研究分析了布拉尼亚斯的DNA、免疫系统及微生物群。由巴塞罗那医学院遗传学教授曼埃尔·埃斯蒂勒博士（Dr. Manel Esteller）领衔的团队发现，她携带与DNA修复增强、炎症降低及线粒体健康相关的保护性基因变异。同样关键的是，她未携带增加癌症、阿尔茨海默病或糖尿病风险的突变。《华盛顿邮报》报道称，埃斯蒂勒博士指出："她赢得了基因彩票。"然而其家族并无其他超级人瑞，表明基因并非唯一因素。
肠道健康与生活方式习惯
布拉尼亚斯的免疫系统异常高效，T细胞在其晚年仍持续提供抗感染保护。她的肠道微生物群富含可降低炎症并改善代谢健康的细菌。
饮食因素尤为显著：晚年每日坚持食用三份原味酸奶，搭配以橄榄油、鱼类和水果为主的地中海饮食。她还保持规律步行、终身园艺习惯并维系紧密社交关系。《华盛顿邮报》披露的检测显示，其生理年龄比实际年龄年轻23岁。
对普罗大众的启示
专家强调，单一案例不宜推导普适结论。但研究结果表明，基因、饮食、运动与心态的协同作用可有效延缓疾病并延长健康寿命。
正如埃斯蒂勒总结道："她确实老去，却从未罹患重疾。"
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