口腔健康：全身健康的窗口
您的口腔健康比您想象的更为重要。了解口腔、牙齿和牙龈的健康状况如何影响您的整体健康。
妙佑医疗国际工作人员
您是否知道，您的口腔健康能揭示整体健康状况的线索？您是否了解口腔问题可能影响身体其他部位？通过深入了解口腔健康与全身健康的关联，保护自身健康。
口腔健康与全身健康的关联是什么？
如同身体其他部位，口腔内充满细菌，这些细菌大多无害。但口腔是消化道的入口，即食物从口腔到肛门所经的长管状器官通道；同时口腔也是呼吸系统（负责呼吸的器官）的入口。因此，口腔中的细菌有时会引发全身性疾病。
通常，人体的防御机制和良好的口腔护理能控制细菌数量。良好口腔护理包括每日刷牙和使用牙线。若缺乏良好口腔卫生，细菌可能大量繁殖，导致龋齿和牙龈疾病等感染。
此外，某些药物会减少唾液分泌。这类药物包括减充血剂、抗组胺药、止痛药、利尿剂和抗抑郁药。唾液能冲刷食物残渣并平衡口腔细菌产生的酸性物质，有助于防止细菌扩散和致病。
口腔细菌以及口腔肿胀和刺激（称为炎症）与一种严重的牙龈疾病——牙周炎相关。研究表明，这些细菌和炎症可能在某些疾病中起作用。而糖尿病和HIV/AIDS等特定疾病会降低人体抵抗感染的能力，使口腔健康问题进一步恶化。
哪些疾病可能与口腔健康相关？
您的口腔健康可能与以下状况相关：
- 心内膜炎。 这是心脏腔室或瓣膜内膜的感染，通常由身体其他部位（如口腔）的细菌经血液传播并附着于心脏特定区域引发。心内膜感染较为罕见，但可能致命。
- 心血管疾病。 部分研究提示，心脏病、动脉堵塞和中风可能与口腔细菌引发的炎症和感染相关。
- 妊娠与分娩并发症。 牙周炎已被证实与早产和低出生体重相关。
- 肺炎。 口腔中的某些细菌可能进入肺部，引发肺炎及其他呼吸系统疾病。
某些健康状况也会影响口腔健康，包括：
- 糖尿病。 糖尿病会削弱人体抵抗感染的能力，使牙龈更易受损。糖尿病患者似乎更常发生且更严重的牙龈疾病。
研究显示，患有牙龈疾病的患者更难控制血糖水平。定期牙科护理可改善糖尿病控制效果。
- HIV/AIDS。 口腔问题（如疼痛性黏膜病变）在HIV/AIDS患者中较为常见。
- 癌症。 多项研究将牙龈疾病与多种癌症关联，包括口腔癌、胃肠道癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌。
- 阿尔茨海默病。 随着阿尔茨海默病病情恶化，口腔健康往往也随之下降。
其他可能与口腔健康相关的疾病包括进食障碍、类风湿关节炎，以及导致口干的免疫系统疾病——干燥综合征。
请向牙医告知您服用的药物，并确保牙医了解您整体健康的任何变化，包括近期疾病或持续性健康问题（如糖尿病）。
如何保护您的口腔健康？
为保护口腔健康，请每日做好口腔护理：
- 每日至少刷牙两次，每次两分钟。使用软毛牙刷和含氟牙膏，同时清洁舌面。
- 每日使用牙线、冲牙器或其他专用产品清洁牙缝。
- 保持健康饮食，限制含糖食物和饮料。
- 每3至4个月更换牙刷，若刷毛磨损或外翻则提前更换。
- 至少每年看牙医进行检查和清洁。牙医可能根据您的具体情况建议更频繁的就诊或清洁；若牙龈需要更多护理，您可能被转诊至牙周病专科医生。
- 戒烟。
若发现任何口腔健康问题，请立即联系牙医。保护口腔健康就是保护您的整体健康。
参考文献
- Gross EL. 口腔与全身健康。
- 口腔健康。世界卫生组织。
- Gill SA等。将口腔健康整合至健康专业学校课程。医学教育在线。2022年。
- Mark AM. 患者指南：牙龈护理。美国牙科协会杂志。2023年。
- Tonelli A等。口腔微生物组与心血管疾病病理生理学。自然评论心脏病学。2023年。
- 牙龈疾病与其他疾病。美国牙周病学会。
- 牙龈疾病预防。美国牙周病学会。
- 口腔健康专题：牙刷。美国牙科协会。
- Issrani R等。探索口腔菌群与全身疾病的机制及关联。诊断学。2022年。
- HIV/AIDS与口腔健康。国家牙科与颅面研究所。
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