美国心脏协会警告公众在极端低温环境下铲雪需格外谨慎，此类过度劳累可能危及生命。
研究显示，铲雪行为会显著增加心肌梗死或心脏骤停的风险。该协会指出，在急救响应可能延迟的农村社区，快速识别症状并及时就医至关重要。作为专注于全民心脏与脑健康事务的非营利组织，协会在其新闻稿中强调，历年多项科学研究已证实铲雪对已知心脏病患者及健康人群均存在潜在危险。
美国心脏协会2020年发布的科学声明《运动相关急性心血管事件及长期运动训练潜在不良适应：风险评估视角更新》明确指出，铲雪属于可能给心脏带来额外负担的体力活动，尤其对缺乏规律运动习惯的人群。协会在新闻稿中援引印第安纳波利斯董事会主席拉里·马卡姆博士的警告："研究发现，重度铲雪对心脏的负荷堪比跑步机压力测试。叠加严寒环境下的运动风险，极易诱发心脏事件，对体能欠佳者危害尤为严重。"
铲雪影响心脏的机制主要包括：
- 铲雪主要依赖手臂运动，相比腿部运动对心脏负担更大
- 搬运重物（如满锹积雪）时，人们常无意识屏息，导致心率与血压急剧升高
- 冷空气暴露使全身血管收缩，血压异常升高同时冠状动脉受压
马卡姆博士特别指出，久坐生活方式、肥胖、吸烟史、糖尿病、高胆固醇或高血压患者，以及既往心脏病或中风患者，铲雪风险显著增加。"具备上述特征或接受过搭桥手术、冠状动脉成形术者，任何天气条件下都应避免铲雪。我们常见案例如：长期伏案工作或缺乏运动者，每年仅在大雪后突击清理车道，这种突发性劳累往往酿成悲剧。"
协会推荐以下防护措施：
- 已知或疑似心脏病患者，应委托他人代为清雪
- 若必须铲雪，应循序渐进控制节奏，佩戴口罩，穿着分层保暖衣物并戴手套
- 优先采用推扫而非抛掷方式，减少体力消耗
- 大风天气需格外警惕，风寒效应会加剧低温对身体的伤害
- 条件允许时使用电动吹雪机替代人工铲雪，研究表明其引发的心率上升幅度较低
美国心脏协会呼吁公众掌握心肌梗死与中风的常见征兆：若出现胸痛胸闷、头晕或心悸等心律异常，应立即停止作业。根据新闻稿，若停止清雪后症状未缓解，须即刻拨打911。同时强调，若发现有人铲雪时晕倒且无反应、无脉搏，应立即呼救并实施单纯胸外按压心肺复苏术。
【全文结束】
