每天无需吸一整包香烟就可能面临心脏病死亡风险——最新研究显示，即使仅吸几支烟也会造成严重健康隐患，且影响将持续至戒烟后。
美国巴尔的摩约翰霍普金斯奇卡罗内心血管疾病预防中心研究人员分析了22项独立研究数据，这些研究追踪了总计33万人近20年（19.9年）。
由心脏病学和流行病学教授迈克尔·布拉哈博士领导的团队记录了超过12.5万例死亡和5.4万例心血管事件，包括心脏病发作、中风和心力衰竭。
数据分析显示，极低强度吸烟（定义为每日2至5支）与从不吸烟者相比，心力衰竭风险高出50%，全因死亡风险上升60%。
发表在《PLOS医学》期刊的这项研究还发现，戒烟后第一个十年内心血管事件风险下降最为显著，且随时间推移持续降低。
但即使戒烟30年后，前吸烟者患心血管疾病的风险仍高于从不吸烟者。
布拉哈博士指出，这项聚焦被忽视的"低强度"吸烟人群的研究表明，戒烟越早越好。
他表示："这是心血管流行病学领域使用最高质量数据的最大规模吸烟研究之一。每日仅吸几支烟也会对晚年健康产生巨大影响。吸烟危害之大令人震惊——即使低剂量吸烟也会带来重大心血管风险。在行为改变方面，必须尽可能早戒烟，因为自完全戒烟以来经过的时间比每日少量吸烟的长期暴露更为重要。"
研究人员强调，真正降低心血管疾病风险的唯一方法是完全戒烟而非减少吸烟量——这与国际指南一致。
英国每年约7.8万人死于吸烟，更多人因这一习惯罹患疾病。
在英国，半数吸烟相关疾病为心血管疾病，如心脏病和中风。
根据英国心脏基金会数据，每年至少1.5万例心脏病死亡归因于吸烟。
数十项研究表明，吸烟与心力衰竭密切相关——当心肌无法正常泵血（通常因过于虚弱或僵硬）时，心脏无法为器官组织提供必需的氧气和营养。
烟草中7000种化学物质（包括焦油等）会损伤心脏供血血管，被认为是吸烟损害心脏的重要原因。
这些发现公布于《每日邮报》对官方数据的分析之后，该分析显示英格兰七个地区当前吸烟者数量较14年前有所增加。
国家统计局数据显示，英国仅9.1%的成年人承认去年吸烟，低于2023年的10.5%，远低于1970年代近50%的比例。
但东斯塔福德郡烟草使用者增长最为显著，从2012年10.7%升至2024年17.3%，跃升6.6个百分点。
自2021年以来，合法烟草销量下降45%，但吸烟者数量仅减少不足1%。
烟草产品反复提税已将许多人挤出合法市场，迫使仍在吸烟者寻找更廉价替代品。
【全文结束】
