女性受阿尔茨海默病影响尤为严重——占美国720万患者的近三分之二。最新研究表明，长期以来与大脑健康密切相关的欧米伽-3脂肪酸可能为女性提供特殊保护。
在针对800多人血液脂质水平的研究中，研究人员发现：与患病男性不同，阿尔茨海默病女性患者血液中携带欧米伽-3的不饱和脂质水平显著降低。这项8月发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》期刊的研究，首次揭示了欧米伽-3脂肪酸可能对女性特有的神经保护机制。
欧米伽-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，能够帮助构建和强化脑细胞。由于人体无法自行合成，必须通过膳食补充（如深海鱼类）或食物摄取。
伦敦国王学院药物科学研究所首席研究员克里斯蒂娜·莱吉多-奎格利博士指出，该发现不仅表明欧米伽-3在阿尔茨海默病发展中的性别差异作用，更凸显了按性别区分研究疾病发病机制的重要性。她强调："这提示我们需要制定针对性别的阿尔茨海默病理解、诊断和潜在治疗方案。"
探索阿尔茨海默病与脂质关联
该研究灵感源自近年发现：约45%的痴呆病例具有可预防性，其中7%与"坏胆固醇"（低密度脂蛋白）偏高相关。研究团队分析了841人的血液样本，筛查700种不同脂质，其中306人确诊阿尔茨海默病，165人存在轻度认知障碍。所有参与者均来自欧洲阿尔茨海默病生物标志物研究项目（ANMerge）。
研究显示，阿尔茨海默病女性患者体内饱和（有害）脂质含量最高，而携带欧米伽-3的不饱和脂质含量最低。值得注意的是，男性患者与非患者在脂质分子构成上未现显著差异，表明脂质代谢对女性的影响具有独特性。
奎格利博士指出："该研究首次证实阿尔茨海默病相关脂质变化仅存在于女性群体中。我们观察到女性有32种显著脂质变化，而男性为零。"加州大学洛杉矶分校Chang实验室神经学副教授蒂莫西·张博士评价称，这项研究设计严谨，为女性阿尔茨海默病与脂质关联提供了新证据。
未来研究方向
需注意的是，尽管研究显示欧米伽-3可能影响女性阿尔茨海默病发展，但尚未证明因果关系。所有参与者均为欧洲高龄人群，结论未必适用于更广泛人群。奎格利博士计划开展针对年轻女性的临床试验，测量基线脂质水平，并探索为何欧米伽-3对女性更具保护作用。
专家建议目前不宜仅因阿尔茨海默病风险而刻意增加欧米伽-3摄入，但通过食物摄取（如三文鱼、核桃等）仍有益整体健康。建议优先从膳食中获取营养，而非依赖补充剂。
推荐食物来源：
- 三文鱼
- 鲭鱼
- 沙丁鱼
- 亚麻籽
- 奇亚籽
- 核桃
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