一项研究表明，一起减肥的情侣比单独减肥的人更容易减重。研究表明，当情侣联手应对不健康的饮食习惯时，平均每人可以多减重2.25公斤（或四点五磅）。
研究人员表示，这项由伯恩茅斯大学专家团队进行的研究表明，减肥建议可能更适合针对已婚或同居的情侣，因为他们通常有相似的卡路里摄入量。
研究表明，所谓的“涟漪效应”意味着一个人的减肥努力可以使他们的伴侣受益，即使伴侣并未“积极参与”。
英国是西欧肥胖率最高的国家。例如，《2021年英格兰健康调查》发现，近26%的英格兰成年人被归类为肥胖——即体重指数达到30或以上。
体重指数在25到30之间被归类为“超重”。超重或肥胖会增加患危及生命的疾病风险，如2型糖尿病、心脏病和癌症。
调查显示，超过60%的英国人希望减少卡路里摄入并减少高脂肪食物的摄取，转而更多地食用水果、蔬菜和纤维。但只有少数人能成功甩掉多余的体重。
研究人员说，所谓的“涟漪效应”可能是解释为什么两人减肥比一人更有效的原因之一。
伯恩茅斯大学的研究团队希望了解针对情侣的饮食建议是否比只针对个人的效果更好。他们回顾了数十项相关研究，以总结出可能的好处。
研究结果发表在《营养与健康》杂志上，表明一起计算卡路里的情侣比独自尝试健康生活方式的人减重显著更多。
与未接受任何饮食指导的超重志愿者相比，他们平均多减重4.5公斤（或九点五磅）。
在研究报告中，研究人员表示：“旨在减少过多体重的生活方式干预措施主要集中在超重或肥胖的个体身上。但许多情侣共同面临肥胖风险。”
研究人员表示，“涟漪效应”可能解释了为什么两人减肥比一人更有效。“我们发现，即使伴侣未积极参与减肥干预，也会因为‘涟漪效应’而减轻一些体重。我们的研究结果表明，针对情侣的干预措施能带来更大的减重效果。”
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