持续的研究表明，维生素D缺乏与痴呆症之间可能存在关联。痴呆症本身并不是一种疾病，而是与脑功能衰退相关的综合症状。简单来说，这个术语指的是当大脑无法正常工作时出现的症状，通常表现为记忆力减退和困惑。
研究人员正在继续探索痴呆症的潜在原因，以防止其发生。其中一部分研究集中在维生素D与痴呆症之间的联系上，有一项研究称两者之间的关联“显著”。
根据发表在《BMC神经病学》上的研究，研究人员调查了维生素D缺乏与痴呆症及阿茨海默病（最常见的痴呆形式）风险之间的关系。研究人员分析了12项前瞻性队列研究和4项横断面研究。
他们的研究结果显示，维生素D缺乏与痴呆症风险增加32%，阿茨海默病风险增加34%之间存在“正相关”。其他最近的研究发现，严重的维生素D缺乏可使患阿茨海默病的风险增加51%。
研究人员指出：“这些结果表明，维生素D缺乏可能是痴呆症或阿茨海默病的风险因素。”他们强调了维生素D缺乏与这两种病症之间的“显著关联”，并补充说，与轻度缺乏相比，严重缺乏的风险更高。
此外，另一项针对约2400名痴呆症患者和3760名中风患者的研究发现，维生素D缺乏与痴呆症和中风风险增加有关。
澳大利亚南澳大学澳大利亚精准健康中心的高级研究员、该研究的主要作者埃莉娜·希波宁博士（Elina Hypponen, PhD）表示：“我们的研究是首次通过稳健的遗传分析，在大样本人群中探讨极低水平维生素D对痴呆症和中风风险的影响。”
然而，由于这一领域的研究仍在发展中，重要的是要记住，我们对维生素D与痴呆症之间潜在联系的理解还在不断更新。根据梅奥诊所的说法，一些研究并未发现两者之间存在关联。
在冬季月份，NHS鼓励人们服用维生素D补充剂“以保持骨骼和肌肉健康”。
NHS表示：“维生素D有助于调节体内钙和磷酸盐的含量。这些营养物质对于保持骨骼、牙齿和肌肉的健康至关重要。缺乏维生素D可能导致儿童出现佝偻病等骨骼畸形，成人则可能出现由骨软化症引起的骨痛。”
建议所有人都应在秋季和冬季考虑每天服用维生素D补充剂。高风险人群、所有1至4岁的儿童以及所有婴儿（除非每天摄入超过500毫升婴儿配方奶）应全年服用维生素D补充剂。
富含维生素D的食物来源包括三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼和鲭鱼等油性鱼类；红肉、鸡蛋和肝脏（孕妇应避免食用肝脏）。
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