新研究显示，医生发现年轻患者痔疮发病率上升，而如厕刷手机可能是重要因素。发表于《PLOS One》的研究表明：使用智能手机会使如厕时间延长，导致痔疮风险提升46%。美国麻省总医院胃肠科专家Trisha Pasricha医生指出，社交媒体算法设计使人迷失时间感，这是现代人健康的新威胁。
痔疮本质是直肠静脉丛受压形成的肿胀血管团，其症状包括瘙痒、疼痛和出血。研究邀请125名接受结肠镜检查者填写问卷，发现66%受访者有厕所刷手机习惯，平均如厕时间达5分钟以上（非使用者仅7%），其中54%用手机浏览新闻，44%沉迷社交媒体。这种被动使用行为导致肛门持续受压，使直肠静脉丛充血肿胀。
新泽西州圣名医疗中心结直肠外科医生Hima Ghanta指出，低头刷手机会改变排便姿势：人体弯曲时肠道弯曲角度变大，相比传统蹲姿更难排出。传统蹲便者痔疮发病率较低，而现代马桶坐姿配合手机使用，使肛门承受压力提升2.3倍。值得注意的是，研究虽针对45岁以上人群，但Pasricha强调结论更适用于手机重度使用的年轻群体。
大西洋海岸胃肠协会医生Sandhya Shukla证实，近年20-30岁痔疮确诊者增加35%。尽管低纤维饮食和肥胖是传统诱因，但研究证明单纯延长如厕时间就可导致痔疮形成。专家建议设置3分钟定时器，并提出「两个抖音视频原则」：观看完两个短视频仍未排便，应立即起身活动。
哈佛医学院建议建立健康如厕习惯：晨起后尝试排便一次（利用胃结肠反射），如厕时双脚踩踏板保持半蹲姿，最重要的是彻底避免电子设备。研究团队正在开发智能马桶垫，可检测肛门压力变化并实时提醒用户。
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