英国神经科医生通过TikTok视频警示，一种常见睡眠问题可能"损害"大脑并提高痴呆风险。该视频由网名为Dr Bing的程博士（Dr Baibing Cheng）发布，特别警告慢性打鼾的危害性。
虽然打鼾通常难以自主控制，但若伴随呼吸暂停症状，建议及时咨询全科医生。程博士解释称，长期打鼾可能损伤特定血管，增加中风和痴呆风险。他指出："打鼾时，尤其是响亮或频繁发生的情况，实际意味着睡眠中呼吸在反复停止。这会导致大脑反复缺氧，造成血管微损伤。这些损伤与无声中风甚至未来痴呆风险相关。"
研究显示，频繁打鼾者的大脑结构会发生变化。核磁共振研究证实，经常打鼾者的记忆和认知控制区域会出现灰质流失。"打鼾越严重，这些脑区萎缩越明显，特别是海马体——这直接影响记忆功能，导致白天出现思维迟缓和注意力障碍。"
此外，打鼾会干扰深度睡眠（N3阶段）。程博士强调，即使未发展为睡眠呼吸暂停，打鼾产生的振动也会唤醒大脑，导致修复性睡眠不足。"这不仅会影响伴侣，更是在破坏大脑神经网络。"
2021年发表于《睡眠》期刊的研究发现，睡眠呼吸暂停患者脑中β-淀粉样蛋白斑块浓度显著升高——这是阿尔茨海默症的关键标志物。澳大利亚RMIT大学的斯蒂芬·罗宾逊教授指出："中年期出现睡眠呼吸暂停者，老年时罹患阿尔茨海默症的概率更高。而阿尔茨海默症患者中，睡眠呼吸暂停的发病率也高于同龄人。"
英国国民保健服务(NHS)列出的睡眠呼吸暂停症状包括：睡眠中呼吸间歇停止、伴随呛咳/打鼾声、频繁觉醒等。日间症状则表现为极度疲倦、注意力障碍、情绪波动和晨起头痛。NHS建议，若出现上述症状，特别是被他人观察到相关症状时，应尽快就诊。未确诊和治疗的睡眠呼吸暂停可能引发严重健康问题。
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