神经科医生程博士（Dr. Baibing Cheng）通过TikTok视频发出严厉警告：这种常见的睡眠习惯可能对大脑造成实质损害。他指出，持续性打鼾会损伤特定血管，不仅增加中风概率，更可能成为痴呆的诱发因素。
程博士解释道："当出现响亮且频繁的打鼾时，往往意味着睡眠中存在呼吸暂停现象。反复缺氧会导致脑血管产生微小损伤，这些损伤与无症状中风及认知退化存在直接关联。MRI影像研究显示，频繁打鼾者负责记忆与思维的脑区会出现灰质流失，尤其是作为记忆中枢的海马体体积萎缩，这会显著影响日间认知表现。"
更值得关注的是，即使未发展成典型睡眠呼吸暂停症，单纯打鼾也会破坏深度睡眠阶段（N3期）的生理机制。打鼾产生的振动会频繁扰动大脑睡眠周期，导致无法进入修复性睡眠状态。程博士强调："这种干扰不仅影响伴侣睡眠，更在改变大脑神经连接方式。"
2021年发表在《睡眠》期刊的研究证实，睡眠呼吸暂停患者的脑内β-淀粉样蛋白斑块浓度显著升高，这种异常蛋白沉积是阿尔茨海默病的关键生物标志物。研究作者、澳大利亚皇家墨尔本理工大学的史蒂芬·罗宾逊教授指出："中年时期患有睡眠呼吸障碍者，老年时罹患阿尔茨海默病的风险明显增加，二者存在双向关联。"
英国国家医疗服务体系（NHS）指出，睡眠呼吸暂停的主要症状包括：呼吸暂停与重启、喘息/窒息声、频繁觉醒等。日间可能出现：严重疲劳、注意力障碍、情绪波动及晨起头痛等症状。若出现相关症状，建议及时就医确诊。NHS特别强调："睡眠呼吸暂停若未及时诊断治疗，可能引发严重健康后果。"
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