医学审核：阿梅莉亚·麦金太尔，骨科医学博士
- 研究发现漱口水的使用与血压升高之间存在关联，但仅限于频繁使用或使用更强的抗菌配方。
- 在这种情况下，漱口水可能会破坏有益口腔细菌，这些细菌有助于维持健康的血管功能。
- 专家表示，你可能不需要停止使用漱口水——只需每天使用一次，并避免使用强效产品。
一些社交媒体用户声称漱口水会升高血压。研究表明这可能存在关联，但专家表示，这种担忧仅限于频繁使用和某些抗菌产品。
研究真正揭示了什么
一些研究发现漱口水的使用与血压升高之间存在关联，尤其是频繁使用或使用更强的抗菌配方。
然而，耶鲁大学医学院心血管医学副教授乔伊斯·欧恩-萧医学博士指出，研究只发现了关联性，并未证明漱口水直接导致高血压。
2015年的一项研究指出，患者使用抗菌漱口水三天后，收缩压（较高的那个数字）有所升高。抗菌漱口水比“装饰性”产品更强效，后者旨在暂时控制口臭和美白牙齿，而不杀灭细菌。
2020年的一项研究还发现，较温和的漱口水与三年内高血压风险升高有关，但仅当每天使用两次或更多次时。
与此同时，2023年的一项研究发现，在约19年的时间里，使用漱口水并不影响心血管疾病死亡风险，这表明漱口水对心脏健康的潜在长期影响可能很小。
漱口水为何可能影响血压
这种担忧源于口腔细菌在调节血压中的作用。纽约贝赛德维塔尔牙科诊所的全科牙医兼所有者雅尼斯·科罗内奥斯牙科医学博士解释说，就像你的肠道一样，你的口腔也拥有一个包含数十亿细菌的微生物组。
欧恩-萧告诉《健康》杂志，口腔中的某些有益细菌能将硝酸盐（一种天然存在于甜菜和菠菜等食物中的植物化合物）转化为亚硝酸盐，随后在胃中生成一氧化氮。一氧化氮有助于放松血管，从而降低血压。
过度使用漱口水，或使用特别强效的漱口水，可能会杀死有助于产生一氧化氮的有益口腔细菌，从而导致血压升高。
你应该停止使用漱口水吗？
专家表示，只要你不过度使用，可能不必担心漱口水会升高血压。
密苏里大学医学院医学副教授布莱恩·博斯蒂克医学博士建议，每天只使用一次漱口水。
欧恩-萧建议坚持使用不含酒精的漱口水，并避免含有广谱抗菌剂的产品，例如西吡氯铵和氯己定。
欧恩-萧说：“如果出于医疗原因需要每天使用两次或更多次漱口水，那么你应该咨询医生，确保他们监测你的血压。”
阅读原文于《健康》杂志
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