2型糖尿病与心脏健康密切相关。若管理不当，将显著增加心肌梗死或中风等心血管事件风险。了解糖尿病如何影响风险因素，有助于主动采取护心措施。
1. 损伤血管系统
长期高血糖会损害血管及调控心脏的神经。这种损伤随时间累积可导致心脏病，提高心梗和中风风险。
积极建议：尽可能将血糖控制在目标范围内，有助于保护血管并降低心脏病风险。
2. 引发全身性炎症
糖尿病常伴随全身慢性炎症。长期炎症会损伤血管，促进动脉粥样硬化斑块形成。斑块逐渐硬化使动脉狭窄，影响心脏及其他器官的血液供应。
改善措施：通过控制血糖、调整生活方式及规范用药可有效管理炎症。
3. 升高血压
糖尿病导致肾脏纤维化，引发水钠潴留进而造成高血压。前文所述的血管损伤也是高血压诱因。
数据警示：糖尿病合并高血压患者的心梗和中风风险，约为单纯高血压患者的两倍。
应对方案：遵循低盐健康饮食、规律运动并按处方服用降压药物。
4. 引发血脂异常
糖尿病会降低高密度脂蛋白（HDL/"好胆固醇"）水平，同时升高低密度脂蛋白（LDL/"坏胆固醇"）及甘油三酯，此现象称为糖尿病性血脂异常，显著增加心脏病和中风风险。研究发现，这种情况甚至可能在糖尿病确诊前就已出现。
专业建议：咨询医疗人员制定控脂方案，包括饮食调整、增加运动及服用降脂药物。
5. 增加肥胖风险
约86%的2型糖尿病患者存在肥胖或超重问题。肥胖是缺血性心脏病的重要风险因素——当动脉狭窄导致心脏供血供氧不足时，可能引发心肌梗死。
关键突破：减重5%至10%可显著改善心脏健康。咨询医疗人员制定饮食、运动及必要时的药物干预计划。
6. 损害肾脏功能
肾损伤是糖尿病的长期并发症之一。持续高血糖会破坏肾脏血管及微结构，甚至导致肾衰竭。如前所述，糖尿病合并高血压也会加剧肾损伤。
风险关联：肾病患者心脏病风险显著升高，反之亦然。
保护措施：控制血糖、管理蛋白质摄入量、服用降压药物，并咨询医疗人员定制方案。
7. 增加血栓风险
糖尿病患者更易发生心脏病及血栓，从而提升心梗和中风概率。高达80%的糖尿病患者面临深静脉血栓或肺栓塞等血栓相关死亡风险。
预防策略：保持血糖稳定、维持健康体重、规律运动、戒烟戒电子烟可有效降低风险。
8. 提升心力衰竭风险
当心脏泵血能力不足时可能发生心力衰竭，症状包括水肿、呼吸困难及疲劳。
风险对比：糖尿病患者罹患心力衰竭的概率超常人两倍，且住院率与预后更差。
风险管控：维持健康糖化血红蛋白水平、规范用药、均衡饮食及规律运动可降低风险。
【全文结束】
