同住者对你的肠道健康有重大影响——即使你们饮食不同Who you live with has a major impact on your gut health

环球医讯 / 硒与微生态来源:nypost.com美国 - 英语2026-07-26 06:40:00 - 阅读时长4分钟 - 1664字
一项新研究发现,共同生活的人共享26%的相同口腔微生物,恋爱伴侣更是高达44%。研究表明你的微生物组不仅反映个人特征,也反映与你同住的人,这种微生物交换可能影响健康益处和疾病风险。研究还揭示了口腔与肠道微生物组之间的联系,称为"口腔-肠道微生物组轴",这一发现有助于改进粪便微生物群移植等治疗方法,更好地理解和治疗胃肠道疾病,对医学研究和临床治疗具有重要意义。
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同住者对你的肠道健康有重大影响——即使你们饮食不同

即使你没有交换唾液,你肯定也在交换微生物。

一项新研究发现,共同生活的人共享26%的相同口腔微生物。这与关系类型无关——参与者包括兄弟姐妹、父母和子女。恋爱伴侣共享的口腔微生物更多(44%),这可能是因为接吻。

主要作者维托·海德里希(Vitor Heidrich)告诉《邮报》:"你的微生物组不仅仅是你孤立的实体,它部分反映了与你同住的人,而他们的微生物组也部分反映了你。"

"这也意味着,与特定微生物组成员相关的健康益处和疾病风险本身可能在人与人之间转移,这是我们才刚刚开始理解的现象。"

家庭可能拥有如此相似微生物组的一个原因是他们可能经常一起吃饭。 Drazen – stock.adobe.com

微生物是多种多样的细菌和其他微观生物,既有有益的也有有害的,它们小到肉眼无法看见。一般来说,这些微生物越多样化,环境(微生物组)就越能适应干扰,对你的健康也越有利。

海德里希表示,食用相同的食物和生活习惯,如保持身体活跃,对肠道和口腔的微生物组有重要影响。但在特定共享微生物方面,与共同生活相比,这些因素实际上并不那么重要。

意大利特伦托大学的研究人员海德里希说:"除非我的菌株实际从我转移到你身上,否则仅靠相同的饮食并不一定会让我们共享更多的菌株。"

"更重要的是,如果我将我的一种菌株传给你,而我们吃相同的饮食,这种菌株会在你的肠道中找到与之前茁壮成长相似的营养环境,使其更有可能成功定植于你的肠道。"

微生物能传播多远——以及口腔-肠道微生物组轴

如果你正在与同住者之间传递微生物,那么与社区中的其他人呢?答案是肯定的——也是如此。

海德里希说:"生活在不同家庭但来自同一社区(如同一城镇)的人,比来自完全不同人群的人共享更多菌株。"

"这表明微生物组的传播超出了家庭范围,可能是通过未追踪到的社会互动、共享的公共空间或在当地社区循环的菌株。然而,这种影响比我们在家庭内部看到的要弱得多。"

在个体体内,研究人员还发现口腔和肠道的微生物组之间存在相似性,这是人体内两个最大的微生物生态系统。

更好的口腔卫生与更多样化的口腔微生物组相关。 ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ – stock.adobe.com

海德里希解释说,这大部分可以通过一个简单的事实来解释:我们一直在吞咽唾液,将唾液中的微生物转移到肠道中。

特伦托大学的另一位作者尼古拉·塞加塔(Nicola Segata)在研究报告中表示:"这说明我们的大多数微生物几乎无处不在,微生物交换非常频繁。"

研究人员将这两个系统之间的联系称为口腔-肠道微生物组轴。专家认为,更多了解口腔和肠道生物组之间的相互作用可以帮助我们更好地理解和治疗胃肠道疾病和癌症。

治疗疾病的新未来?

这篇论文的作者也希望他们的研究可以帮助治疗疾病。

通过识别在人与人之间最具传播性的微生物,他们可以确定使这些微生物能够在传播过程中存活下来的特征。

海德里希说:"同样的特征……也可能使它们在与疾病相关的炎症条件下茁壮成长。"

这可能有助于改进一种称为粪便微生物群移植的治疗方法,即将含有健康微生物组的样本植入病人体内。这是治疗一种称为难辨梭状芽孢杆菌(C. diff)感染的常用方法,这种感染可能对抗生素产生抗药性。

海德里希说:"如果我们能够确定使某些微生物比其他微生物更具传播性的特征,以及使有益微生物传播性较低的限制因素,我们就可以应用这些知识使粪便微生物群移植更加有效。"

仅仅因为共同生活就能导致如此活跃且无形的交换,这可能看起来很奇怪。但海德里希提醒我们,这实际上再自然不过了。

他说:"人类和我们的灵长类近亲一直以群体形式生活,因此这种微生物交换可能已经发生了数百万年,塑造了我们微生物组的进化。这是我们作为人类的内在机制,我们不应该对此感到害怕。"

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