外科医生揭开了可以帮助预防结肠癌的一种食物的秘密。
多年来，许多研究探讨了特定饮食如何降低某些类型癌症的发病风险。营养师甚至警告不要服用一些极其常见的补充剂，因为这些补充剂可能导致癌症。
卡兰·拉詹博士，更常被称为Dr. Karan Rajan，在TikTok上提供健康建议，他详细介绍了可以对抗结肠癌的一种食物。
我们都知道纤维对肠道健康至关重要，这是Dr. Rajan在视频中提到的一点，基于肠道中的有益菌群可以促进规律的排便并减缓消化过程。
此外，有一种特定的食物你应该食用，这可能有助于预防结肠癌。“猕猴桃特别富含可溶性纤维，可以促进大便变软并增加排便频率，而不会产生某些泻药的副作用，”Dr. Rajan透露。
营养学家经常说，猕猴桃因其抗炎作用和高维生素C含量而在预防癌症方面发挥关键作用。所有这些都可以保护身体免受可能导致癌症发展的损害，专家们表示。
2023年的一项研究调查了“不同类型的水果摄入与结直肠癌风险”的关系，发现像猕猴桃、柑橘类水果、苹果和西瓜等水果可以降低个体患结肠癌的风险。研究结果表明，与低摄入量相比，高摄入量的这些水果可以将结肠癌的风险降低9%。
许多人看到这些结果后会记下笔记，因为美国癌症协会估计2024年将有约106,590例新的结肠癌病例。这种癌症也被认为是美国“第二大致死癌症”。
结肠癌影响着美国成千上万的人。专门研究癌症的Waqqas Tai博士今年早些时候详细介绍了可能表明结肠癌的一些症状。
如果你的大便比笔或铅笔还要细，Tai博士建议你应该去看医生。“这可能是肿瘤压迫结肠导致大便变细的迹象，”他说。
Tai博士还解释了低血红蛋白计数可能是一个令人担忧的原因。这位健康专家兼TikToker解释说：“如果在全血细胞计数（CBC）检查中你贫血，对于男性来说，没有任何健康的理由会导致贫血。女性如果没有月经量过多，也不应该有低血红蛋白。因此你也需要进行结肠镜检查。”
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