匹兹堡大学医学院的学生们正在向著名的小提琴家、卡内基梅隆大学教授Monique Mead学习声音疗法。Mead在匹兹堡的意识与健康中心担任声音治疗师，她将在本学期培训这些医学生在校内举办声音浴活动。
Peyton Groves是匹兹堡大学的一名医学生，当她第一次搬到奥克兰就读时，面对医学院的压力感到难以适应。“我来自加利福尼亚，来到匹兹堡的过渡期非常艰难，”Groves说，“我只是想找一些能让自己感觉好一点的事情。”
正是在这种情况下，她发现了位于Shadyside的一个声音疗愈工作室。她对“声音浴”这个概念并不陌生，但她没想到带领这次疗程的是世界知名音乐家Monique Mead。Mead曾师从伦纳德·伯恩斯坦，自2022年起就在匹兹堡的意识与健康中心提供声音浴服务。每次一小时的疗程中，参与者可以在柔软的毛毯豆袋上舒适地躺下，而Mead则用小提琴、锣、水晶音钵和打击乐器引导集体冥想。
舒缓的声音波穿过房间，引导参与者进入深度放松状态。这些波动的音调旨在帮助身体释放紧张情绪，使心灵重新专注于当下。“如果我们能排除干扰，真正深入休息，那么身体会自然而然地修复组织并找到平衡，”Mead说，“这种节奏性的脉动可以自然地让身心得到休息。”
Groves表示，Mead的“放松声景”不仅帮助她平静了神经，还提高了她的学习专注力。“最后它把我从一些黑暗的情绪中拉了出来，”她说，“我想让更多的人体验到这一点。”
现在是她医学生涯第三年的Groves，以及其他几位匹兹堡大学的医学生和公共卫生学生，正在参加由Mead设计的声音疗愈课程。这门课程最初开设于卡内基梅隆大学，Mead在那里教授音乐创业课程。2023年，她的CMU学生组成了Scottie Sound Bath团队，每周为学生和教职员工提供放松机会。
Mead计划今年在匹兹堡大学校园建立类似的健康项目。尽管她的CMU学生有音乐背景，但Mead强调，声音疗愈并不需要这种专业技能。“我喜欢水晶音钵的一点是，99%演奏它们的人并不是音乐家，”她说，“这很容易上手，因此非常容易接触。”
除了帮助教授和同学放松外，像Groves这样的学生还想探索如何在未来将声音疗愈融入临床环境。“这对那些处于极大痛苦中的人有很大的治愈潜力，”Groves说，“对于那些被困在病床上无法自由移动的人来说，声音疗愈有很多好处。”
虽然声音疗愈在美国医学界的临床应用尚未广泛普及，但它并非新概念。一些医院提供音乐疗法来帮助患者在手术前缓解焦虑；治疗性击鼓也被心理健康从业者用来通过冥想节奏让人们团结起来。（这项技术被用于帮助匹兹堡犹太教堂枪击案的幸存者管理悲伤并互相联系。）
Mead解释说，声音疗愈的概念基于同步现象，即一个人的心率与外部节奏同步。“如果你去俱乐部听到那种强烈的脉动音乐，你会想要随着它舞动，”Mead说，“同样地，如果音乐治疗师带着鼓进入ICU病房，面对心跳过快的婴儿，他们会先匹配婴儿的心跳频率，然后逐渐减慢，婴儿的心跳也会随之减慢。”
公共健康学院教授Jessica Burke同时也是健康科学全球事务副校长，认为Mead在匹兹堡大学开设的课程为研究声音疗愈提供了良好机会。她将领导一个与Mead课程平行进行的声音疗愈研究项目。
“我们知道声音疗愈可以影响焦虑感……但我们还不完全了解其作用机制，”Burke说，“这方面的研究还不够充分。”她的研究将基于她在CMU的Scottie Sound Bath所做的调查，该调查显示，在声音浴前后，参与者的心理状态有显著改善。
虽然Burke的调查对象主要是平均年龄26岁的女性大学生，且83%的受访者之前从未体验过声音浴，但她认为这些数据为未来的研究奠定了基础。在匹兹堡大学，她计划进一步评估声音浴效果的持久性，以及是否可以改善心率或考试成绩。
Mead还在她的工作室培训新手声音疗愈师，学员包括音乐家、辅导员、治疗师甚至幼儿教师。其中一位学员Sheri Robinson是一名来自威尔金斯镇的持证专业辅导员，她首次体验声音浴后便开始跟随Mead学习，并将歌唱音钵引入了自己的咨询实践中。
“我从未经历过这样的事情，”她说，“我认为那些因焦虑和其他躯体问题而难以愈合的人需要了解这种疗法及其帮助。”
Mead还将在Heinz Chapel组织一场大型声音浴表演，名为“巨型环绕声音浴”。Mead将与女儿一起用小提琴和竖琴带领这场演出，参与者将躺在教堂的长椅上，透过木椅感受到周围歌唱音钵的振动。
随着医学生本学期学习这一实践，更多声音浴表演将安排在校园内。Groves表示，她期待着如何利用声音疗愈帮助学生和教职员工。“很多学生缺乏自我照顾所需的工具，无论是因为个人原因、结构性原因还是社会原因，”她说，“这就是为什么这令人兴奋，因为它是一种非常被动的放松方式。”
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