科学家发现炎症性肠病的主要病因，有望解锁新疗法
伦敦的研究人员发现了一种存在于95%炎症性肠病（IBD）患者中的基因弱点，并指出已有药物可能用于治疗这一弱点，这标志着IBD研究的重大突破，可能帮助全球超过1000万IBD患者获得更有效的治疗。
环球医讯硒与微生态
- 五种增强免疫力的食物及常见误区本文介绍了五种可以增强免疫力的食物，包括姜、姜黄、柑橘类水果、浆果和绿叶蔬菜，并解释了一些常见的免疫力增强食物的误区，如大蒜、酸奶和鸡汤等，帮助读者更好地了解如何通过饮食增强免疫力。
- 这种食用色素与肠道炎症和炎症性肠病有关联一项由加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究表明，常用食用色素亮蓝（Allura Red）可能引发肠道屏障功能紊乱、改变肠道微生物群组成，并增加患炎症性肠病的风险，提醒人们关注日常饮食中食用色素的潜在危害。
- 强大的69便士香料可减少炎症并增强免疫系统本文介绍了五种可以增强免疫力的食物，并详细说明了姜黄、柑橘类水果、姜、浆果和绿叶蔬菜等超级食物对免疫系统的益处，同时澄清了一些常见的免疫增强食物的误解，如大蒜、酸奶和鸡汤等。
- 参与“干一月”的人在一月结束后应避免常见错误本文介绍了“干一月”活动的意义及其在一月结束后应注意的问题，提醒人们不要因过度饮酒而抵消了之前的努力成果，并提供了维持健康生活方式的建议。
- 增强免疫系统的多功能69便士香料可加入汤、奶昔和牛奶中本文介绍了五种可以增强免疫系统的食物，并详细解释了每种食物的功效和使用方法，特别强调了姜黄、柑橘类水果、姜、浆果和绿叶蔬菜的作用，同时澄清了一些常见的免疫增强食物的误解。
- 改善压力与能量的关键在于肠道健康本文介绍了功能性医学肠道专家Vincent Pedre医生关于其新书《The Gut Smart Protocol》的见解，强调了肠道健康对于整体健康的重要性，并提到了通过避免某些食物和进行生活方式调整来改善肠道健康的建议。
- 平衡肠道健康的回响效益本文探讨了影响肠道微生物群的各种因素，包括压力、睡眠、环境毒素、药物、运动、过度清洁和情绪健康，并详细解释了这些因素如何通过肠道微生物群影响激素平衡，强调了整体健康的必要性。
- 早晨的茶或咖啡可能影响肠道健康，试试这五种更友好的热饮本文探讨了早晨饮用茶或咖啡对肠道健康的潜在负面影响，并介绍了五种对肠道更友好的替代热饮，包括温柠檬水、姜茶、茴香籽茶、薄荷茶和姜黄茶，这些饮品不仅有助于消化，还能促进整体肠道健康。
- 在家自然改善消化的六种方法本文介绍了六种可以在家中自然改善消化的方法，包括正念饮食、适当饮水、摄入纤维、摄取益生菌和发酵食品、规律运动及压力管理，强调了良好消化对于整体健康的重要性。
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