专家称这种高蛋白食物还能改善肠道健康
专家指出某些高蛋白食物不仅能提供营养，还可以促进肠道健康，如小扁豆、希腊酸奶、野生多脂鱼等。这些食物富含蛋白质和益生元或益生菌，有助于维持肠道菌群平衡、增强免疫力，并减少炎症，从而全面改善身体健康。
环球医讯硒与微生态
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