新研究显示吃这种食物可以提升你的心情
越来越多的营养研究表明，将某些能够提升心情的食物纳入饮食中可能对长期心理健康有益。这些食物包括发酵食品、富含Omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物、坚果和种子、浆果、黑巧克力、咖啡、蘑菇和绿茶。
环球医讯硒与微生态
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