多发性硬化症与食物不耐受之间的联系
本文探讨了多发性硬化症（MS）与消化敏感性和过敏反应之间的联系，揭示了食物和饮料选择如何影响患者的健康，并提供了识别和管理食物不耐受的建议。
环球医讯硒与微生态
- 美国食品药品监督管理局计划将处方氟化物补充剂撤出市场美国食品药品监督管理局（FDA）宣布将启动程序，将处方氟化物片剂和滴剂从市场上撤出，理由是摄入氟化物可能改变肠道微生物群，并与甲状腺疾病、体重增加和智力下降有关。
- 指甲下的泥土可能是最好的药物春天雨后的泥土气味不仅令人怀念，还可能是一种强大的天然健康补品。健康的土壤中丰富的微生物世界可以提供从情绪提升到免疫系统修复的多种益处。我们的现代生活过于追求无菌环境，这反而可能使我们生病，而解决之道可能就是简单地接触土壤。
- 健康饮食是恢复肠道健康的钥匙一项新研究表明，恢复受损或耗尽的微生物群落最有效的方法是保持健康的饮食。即使在进行粪便移植的情况下，健康的饮食也是必不可少的，并且单独的健康饮食效果甚至优于粪便移植。
- 益生元和益生菌真的能帮你排便吗？肠道专家怎么说本文探讨了益生元和益生菌对肠道健康的影响，以及它们是否真的能帮助缓解便秘和其他消化问题。文章引用了专家的观点，并提供了关于如何选择这些补充剂的建议。
- 胃肠科医生预防结肠癌的三个方法——除了健康饮食现代生活方式可能损害肠道健康，增加结肠癌风险。胃肠外科医生詹姆斯·金罗斯（James Kinross）通过限制抗生素使用、补充维生素D和社交活动来改善肠道微生物群，从而降低结肠癌风险。
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- 用富含纤维的“超级英雄”蔬菜代替土豆健康企业家Steve Bennett推荐使用富含纤维的根茎类蔬菜——芹菜根（Celeriac）来替代土豆，以减少碳水化合物摄入并帮助管理体重。芹菜根不仅纤维含量高，还含有多种营养成分，有助于改善代谢健康和稳定能量水平。
- 简单三成分食谱助你快速提升肠道健康一位NHS医生分享了一个简单的酸奶配料食谱，仅需三种成分即可制作，富含纤维和抗氧化剂，有助于提升肠道健康。这个食谱不仅简单易做，而且只需几分钟即可完成。
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