降低胆固醇的最佳习惯，营养师建议现在就开始
本文由注册营养师Karen Ansel审核，详细介绍了如何通过增加可溶性纤维的摄入来有效降低胆固醇水平，同时提供了多种具体的饮食建议，帮助改善整体健康状况。
环球医讯硒与微生态
- 被低估的浆果汁可增强身体燃烧脂肪的能力，研究发现华盛顿州立大学的一项新研究表明，接骨木莓汁可能成为体重管理和增强代谢健康的有力工具，通过改善肠道微生物群、提高葡萄糖耐受性和脂肪氧化能力，有助于减少血糖水平和胰岛素水平，并增加有益细菌的数量。
- 七种最佳食物提升你的能量，专家推荐这篇文章由CNET和The Simple Dollar的撰稿人伊丽莎白·里韦利撰写，介绍了七种专家推荐的食物，这些食物可以有效提升能量水平，帮助人们在新的一年里保持活力和健康。
- 疫苗新突破：预防体重增加不再是梦一项由科罗拉多大学博尔德分校进行的新研究发现，暴露于有益细菌可以完全预防因高脂肪高糖饮食引起的体重增加，这可能意味着未来会有预防体重增加的疫苗问世。
- 应对食品生产中的微生物污染威胁本文详细探讨了近年来英国严重的食源性疾病发病率上升的问题，介绍了最新的巴氏杀菌技术和验证流程如何帮助食品制造商有效应对微生物污染，确保食品安全，并保护企业的声誉和市场地位。
- 纤维摄入与抗癌表观遗传变化之间的联系斯坦福大学医学院的一项新研究表明，纤维消化产生的短链脂肪酸可以直接影响基因表达，产生抗癌效果，强调了纤维在健康饮食中的重要性，并为癌症治疗提供了新的研究方向。
- Maat Pharma三期微生物组试验达到终点，股价飙升法国临床阶段生物技术和微生物组疗法公司Maat Pharma的三期试验MaaT013达到了主要终点，显著提高了胃肠道整体反应率，为治疗急性移植物抗宿主病患者带来了新的希望，同时也推动了公司股价大幅上涨。
- 草药师解释牛蒡对肠道健康的益处本文由草药师Sacha介绍牛蒡对肠道健康的多种益处，包括排毒、改善消化系统、增强肠道微生物群等，并提供了几种食用牛蒡的方法和注意事项，强调了牛蒡作为天然保健品的重要性。
- Dr. Joseph Mercola的营养丰富饮食指南以实现最佳健康本文介绍了Dr. Joseph Mercola关于如何通过摄入富含营养的食物来改善健康的实用建议，涵盖了健康脂肪、有机蛋白质、蔬菜、控制碳水化合物摄入、发酵食品、补水和间歇性断食等多个方面，并强调了个性化饮食的重要性。
- 肠道微生物与身体协同调节脂肪代谢来自威尔康奈尔医学院和康奈尔大学的研究人员发现有益的肠道微生物与人体共同作用，通过调节胆汁酸的生成来精细调节脂肪代谢和胆固醇水平，揭示了肠道微生物与人体之间的重要对话机制。
全站热榜
从AI设计到基因编辑：2026年制药领域重大突破- AI医生骗局：医生真实存在，销售话术却是假的
- 2026年必知的顶级医疗AI模型
- 定义2026年的10大健康趋势：从节律健康到冷热交替疗法
- 甘氨酸镁的最佳服用时间以获得最大益处，据科学所说
- 过期维生素该扔吗？那个日期可能没你想的那么重要
- 黄原胶：无害的食品添加剂还是消化噩梦？
- 从局部治疗到生物制剂：严重斑秃治疗选择的演进
- 13种科学验证的自然提升血清素方法，改善情绪和能量
- 科学家发现，四分之一的情侣享受的极度亲密行为更可能让男性达到高潮
- 量子传感器如何构建更好的健康？报告详述量子传感器在生物医学应用中的潜力与挑战
- 替尔泊肽与司美格鲁肽：成本、副作用、剂量等全面对比
- 2025年美国心脏协会心肺复苏指南更新：急救人员需知要点
- 什么是开菲尔，它对身体有什么作用？
- 10种无需药物即可自然降低胆固醇的方法
- 笑真的能延长寿命吗？科学家说可以
