根据《美国临床营养学杂志》（The American Journal of Clinical Nutrition）发表的VITAL试验4年结果，维生素D补充剂可能有助于维持端粒长度，这对健康老龄化至关重要。
这项研究调查了每日补充维生素D3（2000 IU/天）或海洋ω-3脂肪酸（n-3 FA；1克/天）是否能够减少白细胞端粒在4年内的缩短情况，数据来自VITamin D和OmegA-3 TriaL（VITAL）试验。
VITAL试验是一项大型、随机、双盲、安慰剂对照试验，涉及25,871名年龄≥55岁的女性和≥50岁的男性，研究了5年内每天补充维生素D（2000 IU/天）和ω-3脂肪酸（1克/天）对癌症和心血管疾病初级预防的影响。VITAL端粒研究（VITAL试验的一个辅助研究）也包括了1054名参与者。
本研究共纳入了2571次LTL测量数据，这些数据分别来自于1031名参与者在研究开始时、2年和4年时使用定量聚合酶链反应方法进行的测量。白细胞端粒长度在基线与两个评估点之间的变化是主要结果指标。
结果显示，与安慰剂相比，维生素D3补充剂在4年内显著减少了LTL损耗0.14千碱基对（kb）。进一步分析表明，在维生素D3补充组中，LTL每年比安慰剂组长约0.035 kb，防止了相当于近3年的衰老。相反，海洋n-3脂肪酸补充剂在任何时间点对端粒长度均无显著影响。
因此，该研究得出结论认为，连续4年每日补充维生素D3可能会减少老年人端粒缩短的速度。这表明通过保持端粒长度，维生素D3可以潜在地延缓细胞老化或衰老，不过需要进一步研究以更好地了解其长期效果和潜在机制。海洋n-3脂肪酸在研究中对端粒长度没有影响，这意味着营养补充剂对生物老化的影响各不相同。
参考文献：
1. Haidong Zhu等。维生素D3和海洋ω-3脂肪酸补充剂与白细胞端粒长度：VITamin D和OmegA-3 TriaL（VITAL）随机对照试验4年发现。《美国临床营养学杂志》。2025年5月21日:S0002-9165(25)00255-2。doi: 10.1016/j.ajcnut.2025.05.003。
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