一项新的研究探讨了退休、抑郁和酒精使用之间的关系，突显了为退休人员提供支持系统的迫切需求。这项研究由智利圣地亚哥的Universidad Mayor和波士顿的Simmons University的研究人员领导，发表在同行评审期刊《老年与心理健康》上，历时14年监测了数万名50岁以上的美国成年人。
研究分析了来自“健康与退休研究”的27,575名参与者的数据，发现退休与抑郁和酒精使用之间存在复杂的关系。参与者每两年接受一次调查，其酒精消费和抑郁症状的数据被详细收集。
主要发现
研究的一个重要发现是，退休人员通常表现出更多的抑郁症状，相比仍在工作的人群。然而，酒精的作用呈现出复杂的局面。暴饮（女性一次性饮用四杯或更多酒，男性五杯或更多）被发现会增加抑郁症状。从事暴饮的退休人员平均比不饮酒者多出0.07个抑郁症状。
相反，适度饮酒（女性每天一到三杯，男性每天一到四杯）与较少的抑郁症状相关。适度饮酒者平均比完全不饮酒者少0.09个抑郁症状。
含义和专家意见
进入退休阶段可能导致身份丧失、经济挑战和社会网络的变化，所有这些都可能对心理健康产生负面影响。一些退休人员可能会依赖酒精来应对这些变化。然而，这种对酒精的依赖是有问题的，因为抑郁和酒精使用都与各种健康问题有关。特别是老年人代谢酒精的能力较差，且常常服用可能与酒精产生不良反应的药物。
“为退休人员提供替代的应对机制以减少过度饮酒至关重要，”Simmons University的社会工作副教授Christina Sellers在新闻发布会上表示。“解决老年人抑郁症状和酒精使用的结合问题也至关重要，尤其是考虑到他们对酒精负面影响和潜在健康状况的易感性。”
适度饮酒与较少的抑郁症状之间的微妙关联可能与饮酒的社会方面有关。然而，专家警告不要将酒精视为解决方案。
“饮酒增加了跌倒和其他伤害的风险，并可能导致依赖——以及随之而来的健康问题，”Universidad Mayor的社会工作助理教授Antonia Diaz-Valdes在新闻发布会上说。
政策和实践建议
鉴于这些发现，该研究强调了为退休人员建立强大支持系统的必要性。政策制定者应优先考虑帮助那些经历退休过渡期的个体，并提供有效管理酒精消费的干预措施。
“必须对老年人进行抑郁症筛查，并评估他们的饮酒量，”Diaz-Valdes补充道。“我们必须找到并提供更健康的替代方案。”
研究局限性
尽管拥有广泛的数据集，该研究仍存在一些局限性。例如，它无法区分半退休和全退休，也无法区分自愿退休和被迫退休。此外，参与者可能对其酒精使用情况报告不准确。
这项全面的研究结果为进一步了解退休如何影响心理健康铺平了道路，并强调了为退休人员提供支持措施以帮助他们过上更健康、更充实的生活的重要性。
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