专家警告称，10个因素可能增加您患痴呆症的风险。一份新报告强调了一些可能影响大脑健康的关键因素。
据估计，英国有近100万人患有痴呆症。这种疾病在65岁以上人群中最为常见，可能表现为记忆力丧失、行为改变和言语问题等症状。
尽管痴呆症的确切病因尚不清楚，但研究表明，某些生活方式选择和健康状况会增加认知能力下降的风险。现在，一份报告确定了10个此类因素。
由美国心脏协会(AHA)发布的声明列出了10个可能对人脑健康产生不利影响的因素。这些因素是：
- 生命早期感染
- 童年不良经历
- 社会经济因素
- 慢性疾病
- 压力
- 焦虑和抑郁
- 污染和环境暴露
- 慢性炎症
- 肠道微生物组紊乱(生态失调)
- 睡眠质量差
据《今日医学新闻》报道，这些因素会以多种方式影响身体，进而影响大脑健康。针对这些发现，研究团队建议政府应实施政策以帮助预防其中一些问题。
这包括控制空气污染和改善空气质量，以及倡导常规疫苗接种计划，帮助人们避免可能损害大脑健康的感染。未参与该研究的专家对这些发现的重要性发表了评论。
纪念护理医疗集团的Dung Trinh和健康大脑诊所首席医疗官在接受《今日医学新闻》采访时说："主要观点是，大脑健康不仅仅由年龄或基因决定。"
"它在整个生命周期中由身体健康、心理健康、睡眠、生活方式、社会支持、环境和医疗资源获取等多种因素共同塑造。美国心脏协会的声明很重要，因为它重新定义了大脑健康——我们可以比以前想象的更早、更广泛地影响它。"
罗切斯特大学医学院神经学助理教授Melinda Patterson补充道："我们认为'对心脏有益'的许多习惯实际上也'对大脑有益'。这一声明强化了这一观点，同时也强调了在研究或日常临床护理中往往未得到足够关注的因素。"
"最重要的信息之一是，大脑健康是在我们整个生命过程中形成的，而不仅仅是在老年时期。生命早期的经历和选择可能会在数十年后产生真正的影响。这也意味着一个好消息：无论你处于生命的哪个阶段，都可以采取措施来降低中风和认知能力下降的风险。"
这些发现得到了2024年《柳叶刀》发布的一项开创性报告的支持。该研究发现，约45%的所有痴呆症病例可以通过某些改变来预防。
该报告还确定了14个痴呆症风险因素。这些因素是：
- 教育程度低
- 听力损失
- 高血压(高血压)
- 吸烟
- 肥胖
- 抑郁
- 缺乏身体活动
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
- 社会隔离
- 未经治疗的视力丧失
- 高胆固醇
如果您或您认识的人正在经历痴呆症症状，应咨询全科医生。
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