专家已确定10个可能增加痴呆症发生风险的因素。一份最新发布的报告指出了多个可能影响认知健康的要素。
目前估计英国有约100万人正生活在痴呆症中。这种疾病主要影响65岁以上人群，症状包括记忆力丧失、行为改变、言语困难等。
尽管痴呆症的确切病因尚未确定，但研究表明特定的生活方式因素和健康状况可能增加认知能力下降的风险。一份新报告现已确定了10个此类风险因素。
由美国心脏协会(AHA)发布的声明指出了10个可能对个人大脑健康产生不利影响的因素。这些因素包括：
- 生命早期感染
- 不良童年经历
- 社会经济因素
- 慢性疾病
- 压力
- 焦虑和抑郁
- 污染和环境暴露
- 慢性炎症
- 肠道微生物组紊乱（失调）
- 睡眠质量差
据Medical News Today报道，这些因素可以通过多种方式影响身体，进而影响大脑健康。基于这些发现，研究人员敦促政府出台旨在解决这些问题的政策。这包括应对空气污染和改善空气质量，以及推广常规疫苗接种计划，帮助人们避免可能损害大脑健康的感染。未参与此项研究的专家分享了他们对这些发现重要性的看法。
健康大脑诊所(MemorialCare医疗集团)医学总监邓·陈(Dung Trinh)在接受Medical News Today采访时表示："主要结论是，大脑健康不仅仅由年龄或遗传决定。"
"它在整个生命周期中由身体健康、心理健康、睡眠、生活方式、社会支持、环境和医疗资源获取等多种因素共同塑造。美国心脏协会的声明很重要，因为它重新定义了大脑健康——我们现在可以比以往更早、更广泛地影响它。"
罗切斯特大学医学院神经学助理教授梅琳达·帕特森(Melinda Patterson)补充道："我们认为'有益心脏健康'的许多习惯也同样'有益大脑健康'。这一声明强化了这一观点，同时也指出了在研究和日常临床护理中往往未得到足够关注的因素。"
"其中一个最重要的信息是，大脑健康是在我们整个生命过程中形成的，而不仅仅是在老年时期。生命早期的经历和选择可能在几十年后产生真正的影响。这也意味着有一个好消息：无论你处于生命的哪个阶段，你都可以采取措施来降低中风和认知能力下降的风险。"
支持性研究
这些发现得到了2024年《柳叶刀》(The Lancet)发表的一份里程碑式报告的支持。该研究表明，约45%的痴呆症病例可以通过某些生活方式的改变来预防。
该报告还确定了痴呆症的14个风险因素。这些因素包括：
- 教育程度低
- 听力损失
- 高血压
- 吸烟
- 肥胖
- 抑郁
- 身体活动不足
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
- 社交孤立
- 未经治疗的视力损失
- 高胆固醇
如果你或你认识的人出现痴呆症症状，应该咨询全科医生。
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