多年来，研究人员一直认为长时间久坐可能增加痴呆症风险——但新发现表明，久坐的类型可能比人们先前认为的更为重要。
这项于3月发表在《美国预防医学杂志》上的研究发现，用"大脑活跃型"久坐行为替代"大脑被动型"久坐行为与显著降低痴呆症风险相关。
"大脑活跃型"久坐行为可能包括阅读、办公室工作以及其他在坐着时能让大脑保持活跃的活动，而"大脑被动型"行为可能包括看电视或其他低参与度的屏幕活动。
据一份新闻稿称，瑞典研究人员分析了1997年至2016年间19年内追踪的2万余名35至64岁成年人的数据。
参与者回答了有关其久坐习惯、身体活动和其他生活方式行为的问题，而痴呆症诊断则通过瑞典健康和死亡记录确定。
尽管该研究基于瑞典数据，但新闻稿表示，研究结果"可能适用于更广泛的全球人口"，并有助于"为公共卫生指南和降低痴呆症的预防策略提供信息"。
瑞典卡罗林斯卡学院的首席研究员Mats Hallgren博士在一份声明中表示，该研究突显了在大脑健康方面，被动型和大脑参与型久坐习惯之间的主要区别。
Hallgren说："虽然所有久坐都涉及最少的能量消耗，但可以通过大脑活动水平来区分。"
"我们坐着时如何使用大脑似乎是未来认知功能的关键决定因素，正如我们所展示的那样，可能会预测痴呆症的发作。"
根据研究人员的说法，久坐行为是"包括痴呆症在内的许多健康状况普遍但可改变的风险因素"。
他补充道："我们的研究增加了这样的观察：并非所有久坐行为都是等同的；有些可能会增加痴呆症风险，而有些可能具有保护作用。随着年龄增长，保持身体活跃很重要，但也要保持大脑活跃——尤其是在坐着的时候。"
美国疾病控制与预防中心(CDC)预测，到2060年，近1400万美国成年人将患有阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病协会最近发表的一项研究发现，一个人的生物年龄可能与痴呆症风险相关。
研究人员最近还发现，对于携带某种基因变体的老年人来说，摄入更多的未加工肉类可能有助于预防痴呆症。
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