日本筑波大学的研究人员分析了接受特定健康指导的中年工人的数据。特定健康指导是由日本厚生劳动省实施的一项革命性系统，旨在改善代谢综合征患者及其潜在风险人群的生活方式习惯。研究人员利用机器学习方法探讨了影响运动习惯养成的因素。结果显示，对运动习惯养成产生积极影响的最关键因素是“基于跨理论模型的较高阶段生活方式行为”。
缺乏身体活动是继高血压、吸烟和高血糖之后的第四大死亡风险因素。因此，养成运动习惯对于维持和改善健康至关重要。在日本，特定健康指导旨在支持包括运动习惯在内的生活方式习惯的改善。为了开发更有效的健康指导，识别影响其有效性的因素（如目标人群的特征和生活方式）非常重要。在这项研究中，研究人员利用机器学习分析了接受特定健康指导的中年工人的数据，探讨了与运动习惯养成相关的因素，并评估了每个因素的重要性。
研究人员对2017-2018年间由健康保险协会和其他组织通过健康项目获得的数据进行了二次分析。他们发现，与运动习惯养成最相关的关键因素是“向生活方式改善的行为变化处于较高阶段”，其次是“高水平的身体活动”和“高密度脂蛋白胆固醇水平在参考范围内”。相反，“每日酒精摄入量≥60克”对运动习惯的养成有负面影响。
这项研究揭示了接受特定健康指导计划下动机健康指导的中年工人的特征和生活方式因素，这些因素与运动习惯的养成呈正相关。该研究结果可能有助于开发更有效的健康指导。
该研究得到了日本医学研究开发机构的支持（资助编号：21ek0210124h9903 和 JP23rea522107）。
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