西雅图——一项突破性研究显示，99%以上经历过心脏病发作或中风等心脏事件的患者，至少存在一项常见风险因素的"非理想"水平，这凸显了监测心血管健康指标的关键意义。
该研究于今秋发表在《美国心脏病学会杂志》上，分析了超过十年间近7000名美国成人和900万韩国人的医疗记录。
研究结论表明，大多数心脏事件并非毫无预兆。高血压、高血糖、高胆固醇和吸烟这四大前兆因素在患者罹患心脏病前均未得到妥善处理。
"随着人生道路上积累的风险因素增多，晚年发生心脏病的风险会显著上升，"普罗维登斯瑞典医疗中心心脏康复医学主任兼心脏病专家莎拉·斯佩克博士表示。
可预防的健康危机
亚伦·霍姆的经历印证了研究发现。这位曾代表多伦多大学打排球的健康运动员在20多岁时被诊断出遗传性高胆固醇症，但最初忽视了警示信号。
"我一生都存在严重的心脏病问题，却基本置之不理，"霍姆坦言，"我当时完全充耳不闻，二十年没看过医生。"
多年来，霍姆在锻炼时经常感到胸腔紧缩。2018年某日，他在萨马米什湖游泳时再次出现症状。
"当时在水里无法缓解，我以为自己会死，会溺亡，"他回忆道。
此次事件后，霍姆就医检查，结果显示他因心脏阻塞需接受五重旁路手术。当时他年仅46岁。
"心脏病往往没有明显征兆。有些人看似健康、坚持运动，实则已存在健康隐患，"霍姆指出。
预防触手可及
斯佩克强调，预防的第一步是掌握自身关键指标。
"清楚了解自己的胆固醇、血压和血糖水平。这些是医生可轻松进行的常规检测，"她解释道。
她补充说，80%的心脏病风险可控。斯佩克建议采用富含水果、蔬菜和鱼类的饮食方案，戒烟，并坚持每日至少20分钟的运动，以促进更健康长寿的生活。
对霍姆而言，药物已使他的胆固醇恢复健康水平。他如今鼓励面临类似健康挑战的人们相互寻求支持。
"寻找有相似经历的人交流，"斯佩克建议道，"找到与你经历相同的人倾诉，因为...你不必独自面对。"
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