胃肠病学家萨乌拉布·塞斯博士指出了三种常见的浴室用品，建议英国人立即丢弃，以避免对健康造成危害。
过期的牙刷
塞斯博士强调，令人震惊的是，75%的人在牙刷使用超过推荐的三个月期限后仍然继续使用。尽管建议每三到四个月更换一次牙刷，但许多人并未遵循这一建议。如果你生病了，或者牙刷的刷毛看起来已经磨损，最好提前更换牙刷。磨损的刷毛清洁牙齿的效果会降低，增加有害细菌积聚的风险。如果牙刷的刷毛弯曲、散开或明显损坏，应立即更换。此外，由于儿童通常比成人更用力地刷牙，他们的牙刷可能需要更频繁地更换。
钝化的剃须刀片
另一个隐藏在你浴室中的罪魁祸首可能是钝化的剃须刀片，塞斯博士建议立即丢弃它们，因为它们可能导致“十倍”的皮肤刺激。使用钝化的剃须刀会导致多种问题，如更多的皮肤刺激、剃须烧伤、内生毛发以及增加割伤和感染的风险。随着刀片变得不那么锋利，它们无法有效剃须，导致更多地拉扯皮肤，从而造成皮肤损伤和其他问题。即使是小伤口也可能感染，特别是如果你使用旧的或不卫生的刀片，因此定期更换刀片至关重要。
漱口水
关于抗菌漱口水，一位医生建议远离这种产品。他警告说：“研究表明，抗菌漱口水可能会伤害口腔中的有益细菌，这可能会影响肠道微生物群的平衡。”虽然漱口水可以通过减少细菌并帮助预防口腔疾病来提供各种口腔健康益处，但塞斯博士并不推荐使用它，因为他认为其缺点超过了优点。证据表明，含有氯己定或酒精的漱口水会对肠道微生物群产生深远影响，通过破坏口腔微生物群，从而可能影响重要营养素的吸收。似乎使用氯己定漱口水可能会阻碍肠道中的营养吸收，导致营养缺乏。虽然有一些迹象表明使用这种漱口水可能存在风险，但仍需进一步研究以确认这些发现。如果你目前正在使用这种漱口水，或者有人建议你使用，最好与牙医讨论你的担忧。他们可以为你的情况提供最合适的建议。
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