一项发表在《精神活性药物杂志》上的新研究发现，自然状态下使用迷幻茶（ayahuasca）与改善心理健康之间存在显著关联。这项基于大规模国际调查的研究发现，频繁使用这种传统的亚马逊迷幻茶与较低的心理压力和更高的心理幸福感有关。然而，这些益处似乎取决于神秘体验的强度、自我洞察的获得以及社区联系的强度等因素。
迷幻茶是一种传统上由亚马逊土著人民用于精神和治疗实践的迷幻药剂。它通常是由班斯特里波西斯·卡皮藤（Banisteriopsis caapi）与心理特里亚·维里迪斯植物（Psychotria viridis）的叶子混合制成的。这种混合物含有强大的化合物：N,N-二甲基色胺（DMT），一种致幻物质，以及β-咔啉，这些化合物使DMT在口服时仍然有效。这些成分共同作用，产生强烈的迷幻体验，通常包括生动的视觉图像、强烈的情感内省和深刻的精神连接感。
在过去几十年中，迷幻茶的使用已经超出了其传统环境，扩展到更城市化和国际化的背景下。其日益增长的受欢迎程度引起了研究人员的兴趣，因为有传闻报告称，迷幻茶可能缓解抑郁、焦虑和成瘾症状，同时促进个人洞察和情感韧性。
“迷幻茶几个世纪以来一直被土著社区用于治疗和精神目的，但尽管其全球知名度日益提高，其在当代环境下的心理健康影响尚未得到充分理解，”该研究的作者丹尼尔·珀金斯（Daniel Perkins）说。他是斯威本大学的兼职副教授、墨尔本大学的高级研究员，同时也是Psychotherapeutics公司的首席执行官。“随着越来越多的人转向迷幻茶（及其相关植物组合中的化合物）寻求个人成长、精神支持和心理健康帮助，我们看到了探索其潜在益处和风险的机会。”
为了探讨这一点，珀金斯和他的同事们进行了迄今为止关于迷幻茶与心理健康和幸福感关系的最大规模调查。该调查吸引了来自50多个国家的超过10,800名参与者，最终分析集中在完成了详细心理健康评估的7,576名受访者。调查问卷提供了六种语言版本，参与者通过与迷幻茶使用相关的在线社区和网络招募。
研究人员发现，频繁使用迷幻茶的参与者报告了更好的心理健康，这反映在凯斯勒心理压力量表得分较低和12项简短形式调查得分较高（表明一般心理健康状况更好）。这一趋势在有和没有心理健康诊断史的个体中都是一致的。此外，使用频率更高与心理幸福感增长问卷得分更高相关。
在迷幻茶仪式中获得的神秘体验和个人洞察似乎是这些积极结果的重要贡献者。报告更强神秘体验或更大自我洞察的受访者更有可能报告更好的心理健康和更大的心理成长。这些效果在那些过去面临心理健康挑战的人中尤为明显，表明与迷幻茶相关的主观体验可能在其治疗潜力中发挥作用。
社区和社会支持也似乎增强了迷幻茶使用的益处。在支持性群体或社区中饮用迷幻茶的参与者报告了更好的心理健康和更大的个人成长，而缺乏这种联系的参与者则不然。这一发现强调了消费迷幻茶的社会背景的重要性，因为群体设置可能提供情感安全、共享目标和反思机会。
“我们惊讶于即使在考虑了其他因素之后，重复使用迷幻茶与改善心理健康之间的正面关联仍然非常一致，”珀金斯告诉PsyPost。“值得注意的是，即使在控制了迷幻茶使用的社会和社区方面（这些方面本身可以增强幸福感）之后，我们仍然发现心理健康和幸福感的益处。以前的研究无法区分这些效果。”
然而，该研究也指出了潜在的风险。一小部分参与者报告在迷幻茶会话中经历了极度恐惧或恐慌，这与较差的心理健康结果相关。同样，那些在体验后难以整合的人在心理健康和幸福感测量中的得分较低。虽然这些挑战较少见，但它们强调了在使用迷幻茶前后进行适当准备、支持和整合的必要性。
“我们发现，在自然状态下使用迷幻茶的大多数人报告了心理健康和幸福感的改善，而且使用迷幻茶的频率越高，心理健康和幸福感的改善越大，”珀金斯解释道。“这适用于有和没有心理健康病史的个体。”
“然而，使用迷幻茶的背景很重要——神秘体验的强度、获得的个人洞察、社区的支持以及人们如何处理体验后的过程都是这些结果的关键。同时，也有潜在的风险，包括情绪困扰和难以整合体验。”
但有一些限制需要考虑。该研究依赖于通过在线调查收集的自报告数据。这种方法引入了响应偏差的可能性，即那些对迷幻茶有特别积极体验的人可能更倾向于参与并完成冗长的问卷。数据也无法建立因果关系，这意味着尚不清楚迷幻茶是否直接改善了心理健康，还是心理健康状况较好的人更有可能参与其使用。
“我们研究的一个重要限制是，它是基于在线调查的自报告数据，这意味着我们无法证明因果关系，”珀金斯指出。“此外，重要的是要记住，迷幻茶并不是对每个人都有效，其效果可能会因使用环境和个人的心理和情感准备而大不相同。”
为了进一步研究这些发现，未来的研究可以关注纵向研究，追踪个体在迷幻茶体验前、中、后的变化。这种方法将提供更清晰的理解，了解迷幻茶如何随着时间影响心理健康。对照临床试验也可以通过比较在结构化环境中使用迷幻茶的参与者和不使用的参与者来帮助建立因果关系。此外，未来的研究可以调查具体因素，这些因素有助于迷幻茶的治疗效果。
“我们希望更多地了解迷幻茶的工作机制——哪些方面的体验或环境对改善心理健康和幸福感最为重要，以及受迷幻茶启发的疗法是否能为西方国家中对治疗抵抗性心理健康状况的人们提供帮助，”珀金斯说。
“虽然许多人在服用迷幻茶后报告了益处，但它并不是万能药或快速解决方案，”他补充道。
该研究《自然状态下迷幻茶使用与心理健康和幸福感结果的关系：大规模全球数据集分析》由丹尼尔·珀金斯、杰罗姆·萨里斯、特莎·考利-科特、海伦娜·艾彻、路易斯·费尔南多·托福利、何塞·卡洛斯·布索、埃梅里塔·奥帕莱耶、安德烈亚斯·哈尔曼、妮可·加尔沃-科埃略和薇奥莱塔·舒伯特共同撰写。
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