寒潮来袭
广“冻”人出门记得加件外套
秋冬时节，空气湿度降低，容易导致口唇干燥、粗糙甚至裂口。广州医科大学附属口腔医院口腔正畸科为您精心准备了以下护唇建议，助您保持口唇湿润，展现美丽自信的笑容。
1、多喝水
正畸患者更需要特别关注口唇的保湿与护理。充足的水分摄入是保持口唇湿润的基础。建议随身携带水杯，及时补充水分。
2、使用润唇膏
润唇膏能有效锁住嘴唇的水分，预防干燥和脱皮。涂抹时请确保全面涂抹，特别是牙套与嘴唇接触的地方和嘴角等易干燥部位。
刷牙或进食后，记得及时补涂润唇膏，以维持口唇的持久湿润。
3、避免舔嘴唇
舔嘴唇虽然能短暂缓解干燥感，但唾液蒸发后会带走更多水分，反而使嘴唇更加干燥。
4、合理饮食
多吃富含维生素B和E的食物，如绿叶蔬菜、坚果和豆类，有助于改善嘴唇的干燥状况。同时，减少辛辣、刺激性食物的摄入，以免加重口唇不适。
5、注意口腔卫生
定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少口腔细菌滋生，维护口腔健康。
{ 温馨小贴士 }
来院就诊建议提前涂好润唇膏
保持嘴唇滋润
提升复诊操作便利性
不慎忘记也不必担心
医护团队会为您补涂~
（文/广州医科大学附属口腔医院）
