近期，美国肝病研究学会（AASLD）和美国心脏协会（AHA）两大权威年会相继发布的研究，把“心肺功能”推到了慢性病防控的聚光灯下——复旦大学上海医学院阮承超教授团队揭示，脂肪组织的“坏脾气”会驱动心血管损伤，即使体重正常，心肺功能差的人仍可能掉进“脂肪肝+心脏病”的陷阱；而玛仕度肽、DR10624等新型药物的临床试验突破，更让“同时管好肝和心”从理论变成了现实。这些进展不仅解答了很多人的健康困惑，更给普通人提供了“可操作”的防病方向。
为什么心肺不好的人，即使不胖也容易得肝病和心脏病？
你可能没意识到，我们身上的脂肪其实是“两面派”——白色脂肪是“搞事的坏孩子”，棕色脂肪是“护家的乖孩子”。阮承超教授团队的研究发现，白色脂肪一旦“膨胀”（比如肥胖），会释放大量“促炎因子”，这些因子像“小钻头”一样破坏血管的舒张功能，还会加速心脏变大、变硬（医学上叫“心脏重构”）；而腹侧脂肪（肚子附近的脂肪）更“坏”，它的血管连“放松”都做不到，还会吸引免疫细胞聚集“搞破坏”，是心血管损伤的“主谋”。相反，棕色脂肪（比如颈部的脂肪）像“健康卫士”，能抑制心脏重构，保护心血管。
可如果心肺功能差，即使你不胖，白色脂肪的“坏脾气”也没人管——它照样会“偷偷”释放炎症因子，损伤肝和心。而心肺功能好的人，相当于有了“全身修复系统”：规律运动提升心肺耐力后，内脏脂肪会减少（内脏脂肪是“炎症工厂”），炎症水平会下降，代谢压力也会降低——肝脏不容易堆脂肪（脂肪肝），血管不容易长“斑块”（动脉粥样硬化），相当于给肝和心都套了层“保护罩”。
两款新药火了！它们为什么能同时管好脂肪肝和心脏病？
今年的两大年会，两款新药成了“流量担当”，它们的共同特点是：不仅能治肝，还能护心。
- 玛仕度肽：“双靶点”让肝和心一起“变好”
作为GLP-1/GCG双受体激动剂，玛仕度肽像“精准遥控器”，能同时激活两个跟代谢相关的“开关”。在48周的临床试验中，它交出了“亮眼成绩单”：肝脏脂肪含量平均降低80.2%，超60%患者的脂肪肝缓解；更惊喜的是心血管获益——收缩压下降8.6mmHg（相当于少服一种降压药）、甘油三酯降低32.5%（减少血管堵塞风险）、血尿酸下降36.7μmol/L（避免痛风和肾损伤），还能提升胰岛素敏感性（帮身体更好用糖）。简单说，它不是“拆东墙补西墙”，而是“连锅端”，直接切断“脂肪肝-心脏病”的共病链条。
- DR10624：“三靶点”解决“难治性”问题
华东医药研发的DR10624更“超前”——它是全球首创的“三靶点激动剂”（FGFR1c/Klothoβ、GLP-1R、GCGR），能同时管“脂肪分解”“血糖控制”“能量代谢”。在AHA年会上，它被评为“最新突破性研究”，因为它针对的是“合并肝纤维化风险的脂肪肝患者”（这类患者最容易得心脏病）。通过多靶点协同，它既能帮肝脏“消炎症”“抗纤维化”，又能护心血管，有望解决“治肝不管心”的老问题。
不想得肝心共病？这两件事你现在就能做
不管是预防还是治疗，“心肺功能”都是核心——但除了运动，新药也能帮你“补漏”。
第一件事：动起来，提升心肺功能
专家强调，无论胖瘦，提升心肺耐力都是预防肝心共病的“最划算方法”。给你一份“接地气”的运动处方：
- 中等强度有氧运动：每周150分钟，比如快走（每分钟100步）、游泳、骑自行车，每次30分钟，每周5次——不用累到喘不上气，坚持就能减少内脏脂肪。
- 高强度间歇训练：如果没时间，每周75分钟也行，比如“快跑1分钟+慢走2分钟”循环——节省时间，还能快速提升心肺耐力。
关键是“规律”：偶尔动一次没用，坚持3个月，你会发现爬楼梯不喘了，肚子小了，炎症水平也降了。
第二件事：合理用药物，做“精准补充”
如果你的体检报告已经出现“脂肪肝”“血脂高”“血压高”，别慌，药物能帮你“补漏”。比如玛仕度肽，它适合“代谢指标异常”或“早期肝损伤”的人，但它不是“减肥药”，而是“代谢修复药”——必须结合饮食（少喝奶茶、少吃炸鸡）、运动（每天走30分钟），才能达到最好的效果。记住：药物是“帮手”，不是“代替品”，一定要在医生指导下用。
结语
这些研究和新药进展，其实是给我们提了个醒：健康从来不是“单一指标”的事，而是“全身系统”的平衡——心肺功能好，脂肪组织就“乖”，肝和心就安全；而新药的出现，是给“平衡被打破”的人一个“修复”的机会。未来，随着“肝心共治”模式的成熟，我们可能不用再“治完肝再治心”，而是“一次解决两个问题”。
但对普通人来说，最有效的防病方法还是“现在就动起来”——毕竟，提升心肺功能不需要花一分钱，却能给你一辈子的健康保障。下次再想“躺平”时，想想：“动30分钟，就能离脂肪肝、心脏病远一点”，是不是更有动力了？
