钟南山院士在第23个世界慢阻肺日提出，40岁以上人群应每年进行肺功能检查。慢阻肺病具有发病率高、死亡率高、社会经济负担高的特点，然而大众对其知晓率却很低。许多患者直至呼吸困难严重才就医，从而错过早期干预的最佳时机，为了自身健康，我们应该积极响应，重视肺部健康检查。
40岁以上人群需特别关注肺功能的原因
随着年龄的增长，身体机能逐步下降，肺部也不例外。40岁以上，肺部的弹性纤维会逐渐减少，肺泡的扩张和收缩能力也会变弱，就如同一个使用久了的气球，弹性会变差。
这个年龄段的人群，很多可能已经有多年不良生活习惯的积累。例如，长期吸烟的人，烟草中的有害物质会在肺部沉积，损害肺泡和支气管黏膜，从而影响肺功能。此外，还有些人长期处于污染环境中，无论是室外的空气污染，还是室内的二手烟、厨房油烟等，都会持续侵蚀肺部健康。
在这个年龄阶段，患慢性疾病的风险也在增加。像高血压、糖尿病等疾病，可能会影响身体的血液循环和代谢功能，间接对肺部的气体交换等功能产生影响。
影响肺功能的因素
吸烟是一个极为关键的因素。香烟中的尼古丁、焦油等成分，进入肺部后会使支气管黏膜受损，纤毛运动减弱，导致痰液不易排出。长期如此，肺部的通气功能将会受到严重影响。
空气污染也不容小觑。室外的雾霾天气，其中的微小颗粒物能够直接进入肺部，引发炎症反应。室内装修材料释放的甲醛等有害气体，长时间接触也会损害肺部组织。
职业暴露同样是重要因素。像煤矿工人、建筑工人等在粉尘环境中工作的人员，长期吸入大量粉尘，极易导致尘肺病，从而大大降低肺功能。
缺乏运动也会影响肺功能。身体活动量少，肺部的肌肉得不到锻炼，呼吸肌力量不足，就不能很好地协助肺部进行扩张和收缩，进而影响肺的通气和换气功能。
日常生活中肺部健康的养护方法
（一）饮食方面
多食用一些润肺的食物，例如雪梨。雪梨含有丰富的水分和维生素，能够起到清热润肺的作用。可以将雪梨去皮去核后炖煮，加入适量的冰糖，这种吃法适合大多数人，尤其是那些感觉喉咙干痒、肺部燥热的人。还有百合，百合具有润肺止咳的功效。可以把百合煮粥，加入一些糯米和红枣，营养丰富，适合肺虚咳嗽的人。
（二）运动方面
有氧运动对肺部健康大有裨益，比如慢跑。在慢跑时，呼吸频率加快，肺部能够得到充分的锻炼。不过要注意，慢跑前一定要进行热身运动，活动关节，避免受伤。可以先快走几分钟，再逐渐过渡到慢跑。另外，游泳也是不错的选择。游泳时，胸廓要承受一定的水压，这能够增强呼吸肌的力量，提高肺的通气功能。
（三）保持室内空气清新
经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。如果条件允许，可以使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉等有害物质。
总之，肺部健康在我们的整体健康中占据着至关重要的地位，40岁以上的人群更要重视肺功能的检查以及肺部的养护。通过了解影响肺功能的各种因素，并积极地采取相应措施，我们能够更好地保护自身的肺部健康。
