丹麦奥胡斯大学的研究团队发现，参与如鬼屋等引发短暂恐惧的娱乐活动可能有助于降低人体内的慢性低度炎症。这项研究表明，尽管长期的压力会对健康产生负面影响，但适度的急性应激反应反而能够对免疫系统起到积极作用。
在进行这项研究时，研究人员邀请了113名成年人参观位于丹麦韦杰勒的一个著名鬼屋景点。参与者年龄平均接近30岁，男女比例相对均衡。整个体验持续约51分钟，在此期间记录了参与者的心率变化以及他们自我报告的恐惧程度。为了评估这种经历对人体的影响，科学家们分别在体验前后采集了血液样本，重点检测了一种名为高敏C反应蛋白（hs-CRP）的指标，该物质水平升高通常与体内存在轻微炎症相关联。
研究结果显示，在最初显示出轻度炎症迹象的22位受试者中，有82%的人在完成鬼屋之旅后的三天内其hs-CRP浓度显著下降。此外，所有参与者整体上的白细胞数量也有所减少，但仍保持在正常范围内。这表明，即使是通过娱乐方式诱发的短期紧张情绪也可能有助于改善个体的免疫状态。
新闻背后的原理和成果
当人们感到害怕时，身体会启动一种叫做“战斗或逃跑”的生理机制，以应对潜在威胁。这一过程涉及到交感神经系统的激活，进而导致心跳加速、血压升高等一系列变化。虽然长期处于这种高度警觉状态下会对身心健康造成损害，但偶尔让身体经历这样的挑战实际上可以帮助增强免疫功能。具体来说，短时间内经历强烈的情绪波动似乎能够促进某些类型免疫细胞的活动，从而帮助清理体内的炎症因子。
相关科普知识
- 什么是低度炎症？ 低度炎症是指人体内部存在的轻微而持续的炎症状态，它通常不会引起明显的症状，但却与多种慢性疾病的发展有关，比如心血管病、糖尿病等。
- 急性应激反应如何影响免疫系统？ 当面临紧急情况时，人体会释放肾上腺素和其他激素来提高警觉性和体力准备。这种快速响应不仅增强了肌肉力量和注意力集中度，同时也促进了血液循环加速，使得更多的白血球可以迅速到达可能出现问题的身体部位。
- 为何说适度刺激有益健康？ 适量的身心挑战可以被视为一种锻炼形式，它能够促使机体适应环境变化并变得更加强健。例如，定期参加体育运动不仅能增强体质，还有助于提升心情；同样地，偶尔体验一下惊险刺激或许也能为我们的心理健康带来意想不到的好处。
